Идет 6 день с Джил. Начало было эпично, сейчас все еще неприлично, но уже не хочется плакать. Плюс 1 раз в день - пресс, начала с 20 раз, каждый день добавляю +5. Вечером, если остаются силы, то шлифую все классической аэробной зарядкой из средней школы. Утром - гимнастика для детского сада. Сын ленится, я не отступаю.
Диеты в принципе нет. Без духовки многое из желанного пока недоступно. Так что я на общем столе. Надо сокращать порции. Перед каждым приемом пищи выпиваю стакан воды с лимоном. Хоть приучу себя нормально пить воду, иначе не получается, никакие напоминалки не спасают.
Из плюсов. На пятый этаж поднимаюсь значительно шустрее, чем месяц назад. Кстати, да... Ежедневные прогулки с малым и ручной подъем тела на пятый этаж без лифта - отличный бонус для тех, кто стремится похудеть.
Про успехи сказать сложно. Мне обычно очень помогали весы. Но тут их пока нет. Надо купить. Очень уж они стимулировали и заставляли двигаться дальше. Но зато теперь я вижу, что домашние треники не сидят на мне как на колбасе ручной вязки, кое где даже стали свободны. И это только начало. Аха, трусы тоже стали нормально налезать на попу.
В карманном зеркале сегодня насчитала только два подбородка, а не три. Ну, это ж круто!
В идеале еще бы начать бегать и записаться в бассейн. Но вечером стремновато - райончик не самый благополучный. А утром. Как представлю себя в семь утра в парке... Вот кайф, но как научиться рано вставать, когда ты сова по жизни?
Вот такое вот начало пути. Работы еще на год вперед. Но оно того стоит.