Во второй цикл планирования вхожу с меньшими амбициями и большим спокойствием. Стараюсь объективно мыслить: в плане здоровья ключевые аспекты проверены, если окажется что и во второй раз не получится - займемся более подробной диагностикой.
Определила себе несколько важных правил, которых хотела бы в этом месяце придерживаться:
1. Меньше стресса. Это конечно легко сказать, учитывая что мы оба врачи - я в детской реанимации, а он на скорой помощи. Кажется, кортизол это главная составляющая наших организмов. Но цель поставлена очень важная, а значит надо делать невозможное :) Поэтому стараюсь ограничивать негативные вещи в окружении, если чувствую что что-то меня слишком стрессует или вгоняет в грусть - пробую переключиться. Максимально избегаю негатива, стараюсь ограничить работу чтобы наладить что-то похожее на режим. Пробую каждый день находить для себя малекие радости. Во мне все еще осталась грусть от того, то предудыщий цикл не был удачным. Но стараюсь ее преобразовать во что-то полезное.
2. Без паники. Всю жизнь в силу темперамента да и работы стремлюсь все держать под контролем. Этот год мне упорно изо дня в день показывает что бывают ситуации в который это просто невозможно. И мое себе задание - постараться это принять. Так сложно не поддаться панике - хочется сдиагностировать и себя и партнера с ног до головы - а может у меня тонкий эндометрий? Непроходимые трубы? А может у него неподвижные сперматозоиды? Спокойно. Вдох - выдох. Позади всего один цикл, дай вам время, хотя бы еще один цикл просто спокойной близости. Ведь твой цикл регулярный как часы, вы оба не пьете алкоголь, не имеете вредных привычек и в целом - имеете все шансы стать родителями. Позволь природе сделать свое и пока в нее не вмешивайся.
3. Забота о нас. вся прелесть наших отношений в спокойствии, умении разговаривать и поддерживать. Хочу чтобы именно это оставалось центром нашей вселенной, а не планирование беременности. Поэтому хочу в этом месяце сосредоточиться на нас, романтичности, интимности и вот этом вот всем. Не рассчитываю, что получится просто отпустить ситуацию. "Просто" - это сильно сказано. Буду контролировать овуляцию, но больше никаких тестов до задержки, а то это дорога в один конец.