теперь так и живем))))

- 1. Дети и спорт. Только
заранее договорись с семьей, что три раза в неделю, например, ходишь на
тренировки (йога, плавание или каратэ). Это достойно уважения, мама
тоже хочет быть в хорошей форме! Когда ведешь детей на какую-либо
секцию, поинтересуйся, а можно ли туда и взрослым ходить заниматься в то
же время. Многие мамы, пока их дети плавают в бассейне или занимаются
каратэ, просто сидят и ждут, ну, немного общаются, читают книжки или
что-то в своем смартфоне. И никто не задумывается, ведь можно бы было
тоже провести это время, тоже занимаясь спортом!
- 3. Все домашние дела старайся делать ВМЕСТЕ с детьми, а по возможности и с мужем. Некоторые мамы стараются быть идеальными и моют-убирают ночи напролет, чтобы никто не видел. Это БОЛЬШАЯ ОШИБКА. Привлекай к процессу ВСЮ семью. Если всю домашнюю работу должна делать ты одна, то к сожалению, о размере всей проделанной тобой работы знаешь ты одна.
- 4. Встречайся с подругами. Одним раз в месяц НУЖНО ходить куда-то с друзьями (без детей). Например, когда муж звонит и говорит тебе, что он едет на дайвинг/рыбалку/охоту, ты же его отпускаешь. Так и здесь. Договорись заранее о дате, объясни мужу, чем покормить детей, чем лучше позаниматься. Я уверена твои детки обожают проводить время с папой!
- 5. Один день в неделю делай разгрузочный день.
ГОТОВЫЕ пельмени/вареники/котлеты/голубцы (выбрать одно, хорошего качества) на ужин. Вообще, полуфабрикаты значительно облегчают жизнь.
- 6. Занимайся саморазвитием. Читай интересные книги, освежи свой английский/ французский/ японский, ДЕЛАЙ то, что тебе нравится. Шей, вяжи, рисуй... Замечательно, что ты живешь жизнью своих детей, но у тебя есть свой БОГАТЫЙ внутренний мир и великий потенциал.
- 7. Важно проводить время ВСЕЙ семьей. Надо ходить/ездить по паркам, гулять, ездить с палатками (кемпинг), посещать музыкальные концерты, средневековые фестивали, петь песни у костра, поджарить шашлык/барбекю, в зоопарк сходить, можно с друзьями или без. Но просто всей семьей собраться и побыть всем вместе... - 8. Важно хоть раз в месяц провести время просто вдвоем с мужем. Кому-то удобно, что у них рядом родители, родные, которые могут отпустить мужа и жену сходить хоть в кино, хоть в кафе. В других случаях - есть и друзья. Надо уделять время и просто друг другу. Чтобы было что-то общее, общие темы для разговоров, даже не о детях в школе или грядущего ремонта/строительства, а просто "ни о чем"...