Мельбурн
порекомендовали мне дыхательную гимнастику. а еще сыроедение. к сыроедению я пока не готова, а вот дыхательную гимнастику начала делать.
сказала подруге, так она мне рассказала, что ее мама сильно похудела на ней. не в плане веса, а в плане объема.
инфу взяла тут:http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/bodifleks-dykhatelnaya-gimnastika-uprazhneniya-video-otzyvy.shtml
есть еще отзывы?
Владимир
я занималась и + сидела на системе -60.
за 3 месяца — 20 кг. было. Обьёмы действительно ушли быстро.
Владимир
долго держался. Конечно не нужно пускаться во все тяжкие и жрать начинать. ))) Но уже прошло два года с тех пор и я опять распустила себя )))
Владимир
Ага ((( Но я конкретно ем на ночь и бросила спорт. Постепенно всё вернулось. Не бывает так, чтобы есть плюшки и макароны в 10 вечера и не толстеть ))). Вот планирую начать приводить себя в форму, но никак не соберусь.
Мельбурн
давай сегодня и начнем! ужин до 6 вечера. на ужин мясо. я еще красное вино буду. есть что отмечать)))
ты со мной?
Владимир
не, только завтра. ))) Сегодня уже с утра натрескалась бутербродов, обеда нет на работе, а вечером куча планов и поэтому поздний ужин.(((
Берн
Перт
Делаю 4 день всего и сижу на системе -60 около двух недель. По кг не скажу сколько сбросила, тк решила встать на весы через месяц, а вот по объемам точно джинсы висят и бока начали уходить. Легкостью прямо!!!! Пере смотрела много видео и отзывов про бодифлекс. Три мои знакомые отлично скинули с ним, но надо иметь ввиду что спорт все равно нужен для закрепления
Москва
Отличная вещь, занимает реально 15 минут (утром это особенно важно). Когда перестаю ленитьсяи начинаю заниматься, очень быстро тело подтягивается и чувствуешь прилив энергии.
Саратов
Я пробовала, но видимо неправильно. Эффекта не было. А так система -60+ джиллиан майклз. Итог: - 25 кг за 5 месяцев. Потом начали планировать, села на гормоны и поправилась опять. Не все конечно вернулось, но много
