А еще по-мимо 8 ст. воды в день нужно как можно больше двигаться. Движение - и нет запоров. Мне так мой врач сказал. Точно такая же проблема на этом сроке....прям ужас, как напрягает! Чернослив, кстати, тоже выход: 3-5 ягод на стакан кипятка, настоять и выпить. Послабляет. Удачки!!!
я очень много воды пью, не потому что запоры а просто хочется. может по этому нет проблем со стулом. а чрнослив говорят помогает ОЧЕНЬ хорошо и к тому же натуральный