Киев
Я вешу на 5 кг меньше, чем до первых родов)))))). Похудела за год на 20 кг (с 82 до 62). Ещё 2 кг и моя мечта сбылась - я буду весть 60 кг! Рост 169. А пока юбилейные фото ДО и ПОСЛЕ.
Прошлое лето. Двое родов и 82 кг. На фото я на переднем плане)))))))))
А это я недавно на отдыхе. Вес 62 кг.Сегодня такой же.
Правильное питание, гимнастика "Рождение звезды" и двое маленьких детей). Довольная как слон!!!!Ещё два кг и буду как в школе))))))). И я это сделаю! Обязательно.
Киев
Питаюсь тем, что просит мой организм - рыба, мясо, овощи, фрукты, когда очень охота сладкого перед КД - ем немного, вообщем всё, но в меру и без жирного, жареного, мучного и всякой химии.
Киев
бывает, но очень редко - пью только красное сухое дорогое вино. Хотя бывает могу выпить бутылку пива вечером на отдыхе.....вообщем всё в меру и всё будет ок!
Пятигорск
Скажите, а эта гимнастика етсь на видео в инете7 мОжно ее где-то скачат, я тоже хочу быть такой стройняшкой!)))
Киев
в нете есть конечно, вот тут куча инфы там же и скачать видео можно. Но одной гимнастики будет мало, ещё нужно правильное питание, больше движений, изменения в голове относительно еды, моё тело эта чудо-гимнастика подтянула суперово!!!!! У нас на ББ есть моё сообщество по гимнастике, там тоже много отзывов и практических советов. Удачи Вам! Всё в Ваших руках!
Пятигорск
Да, конечно я это все понимаю! Можно ссылочку на сообщество?
Киев
Меня зовут Лена))))). Занимаюсь РЗ 9 месяцев! А вообще худела год!
Киев
Ой, спасибо, что напомнили!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Сейчас выложу!
Красногорск
вот это результат)))
а где отыхали? прям на океан похоже)))
Нур-Султан (Астана)
Поздравля. с победой!!)) над жиром!! молодец!!)) не останавливаться!!!
Пятигорск
Я восхищена!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Киев
Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мало того, что красотка, да и с чувством юмора!!!Браво!!!!!Умничка, так держать!!!!!!!!
Одесса
молодца!! умничка
шикарный вид)а где отдыхали? а то у нас в одессе море такого ужасного цвета...а это бирюзовоеее...красота)
ААААААААААААА!!!!!!!!!!
Супер!!!!!!!!!!
Я когда второе фото увидела - обалдела!!!!!!!!!!!!!!
Томилино
Отпаааад! Вот это девааахааа! Завидую белой завистью! Секретом поделитесь?
Киев
деваха)))))))))) правильное питание и гимнастика - худела год)
Москва
ты просто умница!!! расскажешь про питание?...
восхищена до предела!!!
Киев
правильное питание, без диет и голодовок, но без всякой дряни) всё генильное - просто)
Ставрополь
СУПЕР!!!!!!!!!! Вот это результат!!!!!!!!Вы просто МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Краснодар
какая вы умничка!!!поделитесь /*******тоже хочется выглядеть супер!!!ляльке моей сейчас 9 мес.
Астрахань
Слов просто нет 
!!!!!!!!Супер результат,вто что значит желание и воля.Спасибо за ссылочки,будем изучать на будущее.
Киев
абалдеть просто!!!!!! изменились до неузнаваемости!!!! результат шикарен просто!
а я все мечьтаю!!((
Wow!!!!! У меня даже непроизвольно вырвалось. Вы молодец, ваш пример-да всем женщинам с лишним весом....
Киев
идите, идите, читайте, если что - спрашивайте! Буду рада подсказать).
Такими девчатам надо медаль
