Это уже не выносимо, сбился сон. спать ложимся в полвторого-два часа ночи, встаем в двеннадцать-час дня, не знаю, что делать. я похожа на зомби, Яся бодра и весела. дневной сон у нас тоже есть часа в четыре. Раньше все было хорошо. а потом внезапно вот такой скачек, и уже месяца полтора сделать ничего не могу. Вот и сейчас не спит, носится, а у меня уже мозхг кипит. Что делать... может к неврологу обратиться??
Все очень просто, будите его по утрам, не надо давать спать до 12
Вы думаете, я так не делала, это бурная истерика и засыпание снова
надо перетерпеть, начните будить тогда хотя бы на пол часа-на час раньше, через несколько дней еще пол часа-час. Ну надо ж как то порвать этот порочный круг)))) Что вы ждете от обращения к неврологу? Успокоительные сиропы???? Вам оно надо? Я так понимаю что с количеством часов сна у вас проблем нет (ребенок добирает свое), у вас проблема именно режим, а это уж вам потрудится надо. Да и наверно перегуливает. Да и вообщем то в 2 года можно например днем не положить вообще, а часов в 9-10 чтоб ребенок ушел в ночь раз проблема разбудить, не давайте засыпать, потерпите истерики несколько дней и все норм)
Так первый день они держатся, надо так сказать чтоб усталость накопилась, пару тройку дней. Поднимать и поднимать в определенное время с утра и днем класть, и обязательно придерживаться этого режима, не давать спать до 12 и все. Подсчитайте как вам удобно будет чтоб деть засыпал и вставал, ночной сон у них примерно 10-11 часов и дневной часа 2 плюс минус, главное не ленится (сама такая по утрам то всем поспать хочется)))))
У нас та же беда,мы полуночники вот уже 3 месяца. Доче 1.4 года. Точно так же капризничает когда встает и в 2 ночи укладывается спать,а на дневной в 3-4 часа. С утра стала будить ее к 10. Кому как помогает проснуться без капризов:кому-то мамины поглаживания и поцелуи, а кому-то нужно взять на ручки и поносить немного,чтобы у мамы проснуться . А перед сном стараюсь играть с ней в тихие игры,чтобы не бегала и кричала пришикиваю,говорю все спят нужно быть тише. А к часу ночи выключаю все,в том числе и ночник,укладываю с собой и мы засыпаем потому как делать-то больше нечего ей уже(правда я первей вырубаюсь) а потом интуитивно просыпаюсь и перекладываю дочу в кроватку. Но с каждыми детками все идивидуально. Иногда ради хорошего сна мы гуляли по 3-4 раза в день,потому как ребенок гиперактивный сильно,энергию нужно куда-нибудь девать. Из-за холодов гуляем меньше и тоже мучаемся. Вам тоже нужно найти подход к ребенку, или может кто из близких его найдет. У нас именно выключать все показал папа(а я все глупая боялась что темноты боится наша ляля) может и вам стоит чтобы кто-нибудь из близких,кто хорошо знает характер ребенка помог.
Совершенно согласна с Натальей. Постепенно переводите на нормальный режим.
Каждый день-два смещать режим на пол часа в нужную для вас сторону. Ребенок раньше встанет — раньше ляжет. Вечером, перед сном выработать ритуал к засыпанию. Например: купание — вечернее молоко — сказка перед сном — выключили свет и спать. Все в ваших руках.
если она раньше встает с утра, значит раньше ложится спать днем и дольше спит. Если будить, она очень капризничает. А вечером уложить вообще не возможно. Пытаюсь.. надеюсь, что временный сбой. Буду пробовать еще, но реально уже практически без сил. вот только улеглась
У меня сын если днем спит с 14.00-17.00 то на ночь ложится не раньше 23.00,а то и позже если же он не уснул до 4 часов, то я его поднимаю и гуляем дальше. Если не спит днем, то реально может улечься спать около 10 часов. Утром просыпается в 8 (+-). Если б мой ребенок просыпался в 12 дня, я бы на дневной сон вообще не укладывала
И у на так же мнепомгат с утра потигулять и в обедуложиь прньше и тогда на ноч праньше пойдёт итак смещать по чуть чуть.например ложимся в2 ночи а всем в 11 и дневной сон в 5начинается.если я сразу гулять пойд то он может ив 2-3начтся
Тоже начал засыпать в 11-12, при этом плохо спал и просыпался среди ночи и мог час-два не спать. За неделю я стала никакая. Просыпался в 10 утра, дневной сон был с 3до 5.
Сейчас бужу пол9 вне зависимости от того сколько и как спал, дневной сон пол второго и до 3. На ночь ложимся в 10 и спим гораздо крепче. Сдвигайте время подъема, хотя бы на 10 утра, потом еще раньше. Реально помогает.
У меня дочка тоже по ночам не спит.встает в 10-11 утром. Идёт спать в 5-6. Если проспит час и меньше, то в 11-12 вечера отбой. Если дольше , то в 1-2 ночи. Если ее разбудить раньше, чем она этого хочет, то ор на весь дом .пробовала перестроить ее график, день-два-три и снова до ночи глубокой и играем. Если и не спит целый день.может по 14 часов бодрствовать, но после таких дней всю ночь на груди весит.и так уже месяца 2. Раньше в 9-30 /10 вечера ложилась.
Вам многие советуют сдвигать режим и будить раньше. У нас такое не прокатывало, если будила раньше, сын психовал и норовил уснуть еще. Я просто как-то оставила его без дневного дна, ночью предыдущего дня лег в 02:00, встал к полудню, дневного сна не было, уложила спать к 21. Получилось. Конечно, режим не стал сразу идеальным, сын явная сова, но хотя бы ложимся точно до полуночи
Я не укладываю спать своего днем. Если встает в 11 утром, значит отбой будет вечером рано в 8-9. И на следующее утро встанет часов в 8.