Девочки через 2 дня к врачу,а вместо 1 кг,что мне разрешено набрать,я набрала 3,5(((((((((((надо срочно устроить разгрузочный день)))))))Кто какой диетки придерживаеться????
Москва
Привет! на ночь не есть очень тяжело...но попробуй и еще не пей. Именно вечером уменьши съеденное. Мне помогает, хотя деточка моя очень возмущается, стучит, долго уснуть не могу с пустым желудком... А так хорошо помогают яблочки и кефир. Творог есть не могу(рвотные позывы от него) . Я после нового года тоже пришла к врачу с прибавкой в 2,7 кг. Теперь идти 11 числа...клюю как птичка....и надеюсь на лучшее
0
08.02.2011
Ответить
Краснодар
утром еще можно гречку сваренную на воде съесть, она сытная и не калорийная, а потом весь день яблоки кефир, в обед кусрчек вареного белого мяса съесть, чтоб не голодать, а вечером опять только кефир и яблоки.Так можно и пару дней посидеть, ну и несладкие морсики всякие!
0
08.02.2011
Ответить
Москва
Девчонки правы, вечером не ешь, а если кушать захочется, то пей кефир, а лучше ряженку, она более щадящая для пищеварения, а то кефир кисловат всё-таки!
но не более 2 стаканов, ибо многовато жидкости выйдет!
но не более 2 стаканов, ибо многовато жидкости выйдет!
0
09.02.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
За месяц((((((((Но за все 6 месяцев,я набрала 4 кг)))Врач сказала,что по весу все в норме)))Я переживала что много набираю))
0
13.02.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Вот так часто быывает, кто не набирает вначале, потом за 3 месяца догоняет )))
0
14.02.2011
Ответить
