Вчера решила начать питаться по системе, а сегодня вечером сорвалась, не удержалась от конфет, съела штук 6 после 18-00 и мне так хорошо стало
.А теперь сижу и думаю:наверное у меня нет силы воли.Физ.упражнения делаю с удовольствием, без мучного могу прожить, а вот без шоколада никак, как себя побороть в этом соблазне не знаю???????Если у кого были подобные спады подскажите, как вы справились со "змеем искусителем шоколадным"??
.А теперь сижу и думаю:наверное у меня нет силы воли.Физ.упражнения делаю с удовольствием, без мучного могу прожить, а вот без шоколада никак, как себя побороть в этом соблазне не знаю???????
Если у кого были подобные спады подскажите, как вы справились со "змеем искусителем шоколадным"??
. наверное еще рановато о результатах думать?Да и весы у меня механические граммы не увидеть.Я вот тоже сегодня поужинала(свекла варенная с фруктами(яблоко, апельсин и киви).заполировала чаем зеленым.Желудок уже через час ныть стал, я пошла опять чайку себе навела, вроде успокоился, а вот сейчас опять заныл
.. но буду терпеть до утра.Все таки овощами с фруктами не наешься.Полин, а у тебя какой вес и рост?У меня 166 рост и вес 77кг.
, надеюсь буду дальше сдерживаться