З (11.30) -овсянка, какао
П (13.00) -яблоко печеное с корицей
О (15.30)- суп куриный с чечевицей, кургрудь, огурцы
П-(17.30)- печеные яблоки с корицей, какао
У (20.00)- перловка, шашлычки из нежирной свинины, салат
П (21.00)- травяной чай
Сегодня очень болит голова, но это больше от погоды. Хочу кофе(