Войти
Мама мальчика (2 года), планирую беременность Москва

Второй день пеку блинчики...

Мама двоих (15 лет, 8 лет) Владимир
Комментарий удален
0
15.03.2013
Мама троих (15 лет, 11 лет, 7 лет) Москва
Сегодня 1100 вышло, а вообще планирую до 1200, но не меньше 1000. На протасовке ещё жиры считать надо: не больше 35гр в день. Пытаюсь как-то все оптимизировать
0
15.03.2013
Мама двоих (15 лет, 8 лет) Владимир
Комментарий удален
0
15.03.2013
Мама троих (15 лет, 11 лет, 7 лет) Москва
да?? ну вооот.. а я начиталась, что 1200 - это оптимальная граница для похудения, когда и метаболизм работает, и с КД проблем не будет. Но я всё равно больше 1300 не буду есть, так как во-первых у меня обмен веществ фиговый, да и образ жизни сейчас сидячий, а во-вторых, всё равно погрешность есть в подсчете кккал. Вот например, как котелты считать? Я просто в счётчике выбираю "котлеты куриные" и он мне выдает цифру. А откуда он знает жарила я их, или на пару делала, добавляла хлеб или ряженку, лук или ещё что-то
0
15.03.2013
Мама двоих (15 лет, 8 лет) Владимир
Комментарий удален
0
15.03.2013
Мама троих (15 лет, 11 лет, 7 лет) Москва
ты всегда права) я котлеты для себя не жарю, так как дядя Протасов не велит, а за ссылку БОЛЬШОЕ СПАСИБО!Ты ж должна уже знать, что ко вусему, что ты мне говоришь, я должна сама придти)
0
15.03.2013
Мама двоих (15 лет, 8 лет) Владимир
Комментарий удален
0
15.03.2013
Мама троих (15 лет, 11 лет, 7 лет) Москва
Я вот сейчас по этой ссылке весь рацион пересчитала, получилось 1250 (с учетом того, что сейчас добила 50 ккал)  
0
15.03.2013
Мама троих (15 лет, 11 лет, 7 лет) Москва
я тогда пойду яблочко съем, чтоб ккал нагнать до 1200)  
0
15.03.2013
Мама двоих (15 лет, 9 лет) Москва
Я уже полтора года в таком режиме живу:))) только на системе минус 60 и ночным спортом с Джиллиан Майклс:) правда блинчики ем и сама, но до 12.00 - система питания это позволяет:))
0
15.03.2013
Мама троих (15 лет, 11 лет, 7 лет) Москва
Иринк, так я тебя читаю и пример беру)) И блинчики вчера, кстати, по твоему рецепту пекла!)) Так что спасибо тебе от мужа БОЛЬШОЕ-ПРИБОЛЬШОЕ))))Я планирую до 1 апреля каждый день пресс+талию делать+5 дней в неделю приседания. А с первого апреля что-то посерьёзне... но, я уже писала пост, я могу заниматься на кухне только после того, как День уснет, а кухня у нас реально 1,5 на 1,5... так что не знаю даже, како комплекс упражнений она в себя вместетить сможет.... И, кстати, после окончания Протасовки планирую чуть-чуть её подкорректировать под себя, но продолжать придерживаться. Ну и +ккал))
0
16.03.2013
Мама двоих (15 лет, 9 лет) Москва
На здоровье жеж, этот рецепт блинов меня еще никогда не подводил, даже первый блин всегда не комом)))) Свет, если считаешь ккал, то смотри какая штука есть. Я Иногда тоже заморачиваюсь))) Ссыль - это анализатор рецептов, допустим сварила суп или приготовила многокомпонентное блюдо, а тебе анализатор все это просуммирует и выдаст БЖУ и ккал на 100гр. В это окошко нужно полностью рецепт скопировать и нажать анализировать)) 
0
16.03.2013
Мама двоих (15 лет, 9 лет) Москва
ахах)) внизу уже нашла эту ссылку ниже дали)))  
0
16.03.2013
Мама двоих (15 лет, 10 лет) Владимир
а я думала за словами "Муж в шоке: жена ничего не ест, в ночи занимается ..." совсем другое последует -  волшебством каждый день)))) 
0
15.03.2013
Мама троих (15 лет, 11 лет, 7 лет) Москва
ахахахахах))) он бы такого счатья (блины+жена, которая ничего не ест+еженочное волшебство) не вынес)) умер бы от радости)))
0
15.03.2013
Мама двоих (15 лет, 10 лет) Владимир
0
15.03.2013
Мама двоих (15 лет, 13 лет) Вязники
жена - загадка! и при том ещё и умница. таких то они и любят
0
15.03.2013
Мама троих (15 лет, 11 лет, 7 лет) Москва
Мой особенно радуется, что спортом начала заниматься) Он подкаченных спортменочек очень любит))))))
0
16.03.2013
Мама двоих (15 лет, 13 лет) Вязники
Да ты вроде и так в тонусе всегда! Хотя я тоже сейчас занялась проблемными зонами. 30мин в день, а сразу такой заряд бодрости) Мой тоже доволен. Аж купил сразу мне гантели и обруч.
0
16.03.2013
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет) Актау
Умница!
0
15.03.2013
Мама троих (15 лет, 11 лет, 7 лет) Москва
Спасибо, Иринк! А тебе отдельное спасибо хочу сказать за рецепт омлета! День яйца не любит, а "школьный" омлет уплетал за обе щёки, да ещё и добавки попросил)
0
15.03.2013
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет) Актау
ООО!! Здорово!! Я рада :-)
0
15.03.2013
Мама двоих (15 лет, 11 лет) Санкт-Петербург
что за рецептик?
0
15.03.2013
Мама двоих (15 лет, 12 лет) Архангельск
Молодец во всем!!))
0
15.03.2013
Мама троих (15 лет, 11 лет, 7 лет) Москва
0
16.03.2013
Типа Это что... сила мысли???

Похожие записи