ЛИГА СУПЕРГЕРОЕВ "А.Н.Т.И.Ж.ы.Р." - Продолжаем разговор...

Девачки, если я буду делать 2-3 раза в неделю 5-ти минутку от Валери Турпин получится убрать бока- спасатеньный круг?или только накачаю спину и уберу талию?
05.02.2016
фиг знает.. зависит от того как у тебя мышца растет... я бы начала мышцы сбоку и уменьшила талию... для спас круга я бы выбрала что-то что бьет со всех сторон по нему...
05.02.2016
что посоветуете что бы убрать бока и живот
05.02.2016
да все подряд.. просто чтобы это не 1 группа работала, а и косые, и прямые, и такие, и сякие.. конкретно что-то сказать сложно - ведь я не уровень не знаю, ни что уже делала, ни какие планы...
05.02.2016
талию только я думаю, бока только питанием если там жировая прослойка(
06.02.2016
6 человек Ястреб Были проблемы с интернетом и не отчиталась вовремя, вчера весь вечер роутер перезагружала) За вчера все выполнила, но был маленький кусочек тортика - 18 баллов в итоге
05.02.2016
Мисс Марвелл 52 Привет. А я вчера была молодец. И сделала все 23 балла))) правда сегодня стеночки помогают ходить))))
05.02.2016
Ну и правда молодец!) Только отчитаться надо было вчера или сегодня до 12, а так мы опять продули по среднему баллу... о он лучше чем у ДиСи, но у нас 6 неотчитанцев(
05.02.2016
37 Железный человек Я тут на днях перезанималась, так что этот день дался сложно Питание 7 Спорт 3 Джокер 4 Уход 1 Итого: 15
05.02.2016
ты там аккуратнее, без фанатизма)
05.02.2016
26 Орлица ПП - 12 Спорт - 5 Джокер - 4 Уход - 1 (обертывание из глины) Итого: 22 балла
05.02.2016
№ 85, Кемблелл Осознала всю неправедность поедания варенья ПП-12 Спорт - 5 Джокер 5 Уход - 1 Итого 23))
05.02.2016
умница! и отчиталась до 12)
05.02.2016
#51 капитан марвел Пп 12 Джокер 5 Уход скраб 1 Итого 18
05.02.2016
Привет) номер 12, Женщина-кошка Пп - 12 Уход - 1 ( ванна с морской солью, потом кофейный скраб и контрастный душ) Спорт - 5 Итого: 18 б.
05.02.2016
58 сереб.серфер. Я в строю! Я после работы выполняю все по плану, но на отчет у меня уже нет сил. Все сделала ПП 12, Джокер 4, спорт взяла полегче (фитнес дома), уход молочко для тела Итог: 23
05.02.2016
#50 огненная звезда. Вчера не получилось попасть за комп вечером. Джокер-5 баллов. Сегодня побаливают бока) Уход-1. АЦ массаж с кофем. Спорт- Занималась не с Джилл, проработала пресс.-5 Итого-23) ПП-12.
05.02.2016
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Мини-марафон "30 дней на пути к стройности"! День 15 (4.02) Марафон! день 32!! 04.02