Войти

ЛИГА СУПЕРГЕРОЕВ "А.Н.Т.И.Ж.ы.Р." - Продолжаем разговор...

Девочки с команды " Супергерои МАРВЕЛ" давайте поднажмем и не будем подводить капитана, она так за нас борется. Долой шоколадки и булки, только ПП и спорт!!!


0
04.02.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 9 месяцев Челябинск

полностью согласна!!!!

0
04.02.2016
Бабайка
Малышка, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону

У меня дома ни одной конфеты, по сладкому точно не подведу))))

0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

у меня есть, приходи, а то чего-то мы отбились от народа)

0
04.02.2016
Бабайка
Малышка, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону

Нее, безешки делаю на сахзаме))))

0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

ну тогда мы идём к ВАМ


0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Так, я не поняла, а почему к профессору идут Мышь и Супермен?! Вы их там еще плохому научите?

0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Это я и Бегемот, замаскировались)

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

подстава подстав, а все будут на наших думать....


0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

..коварный замысел...ХА_ХА_ХА

0
04.02.2016
Бабайка
Малышка, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону

А у вас там что ли ДиСишный монастырь? Сами плохого будто не знают?)))))

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

У нас не монастырь! У нас ДИСЦИПЛИНА!)))))

0
04.02.2016
Бабайка
Малышка, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону

дисциплина без наказания не существует, какие методы применяете в своем заведении?)))

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Пока обходилось, но судя потому, что народ начал жрать печеньки - начнем применять.... для начала общественное порицание!!!!))))))

0
04.02.2016
Бабайка
Малышка, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону

значит ваши и без подсказок плохое знают ))), главное чтобы остались порицатели, у которых нос не измазан сахарной пудрой )))

0
04.02.2016
Дарьяша
Полинка, 11 лет 6 месяцев Ярославль
0
04.02.2016
Бабайка
Малышка, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону
0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Ну ты зачем? Ну вот зачем? Налетят щас - сожрут... а я.. а мне...по навигатору ещё 11 часов в пути(((

0
04.02.2016
Бабайка
Малышка, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону

они не такие как настоящие на вкус)))), сначала холодок, потом синтетическое послевкусие, так что много не съедят ))) так что выдвигайся и тебе достанется

0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

ты глянь чё на дорогах творится


0
04.02.2016
Бабайка
Малышка, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону

ты с Китая что ли едешь?))))

0
04.02.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 4 месяца Люберцы

Во-во....я типа зефира-пастилы дела....со стевией от Леовита...мерзко..?

0
04.02.2016
Бабайка
Малышка, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону

стевия от леовита это вообще мрак. кишечник бурлил не по детски, я даже не знала что он так может, поговорила с Леной. почитала ей состав, она мне указала на негативные составляющие, самой стевии там только для запах положено, почитай внимательно, я его и выкинула, потому что сама есть не буду, а кому то отдать рука не поднимется

0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

как у вас все интересно...я уже года полтора стевию пользую... не постоянно, а когда готовлю или в кефир... ну горчит, но не прям критично... но там только стевия в составе...

0
04.02.2016
Бабайка
Малышка, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону

потому что у тебя чистая стевия, а у фирмы Леовит, там такой замес, и все это называется "Стевия"

0
04.02.2016
Бабайка
Малышка, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону
0
04.02.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 4 месяца Люберцы

Да я купила от безвыходности...после этих таблеток никакой сахарозаменитель не нужен..теперь только мед и настоящий сахар....не хочу подделки... Использовала в какао... Может время пройдёт, передумаю...куплю какой на пробу заместитель

0
08.02.2016
DaBi
Софья, 16 лет 5 месяцевМарта, 10 лет 3 месяца Москва

А рецепт то Ленин или какой другой? И миксеров белок взбивали или блендером можно? а то у меня миксера нет..(

0
04.02.2016
Бабайка
Малышка, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону

да, Ленин, без миксера, думаю, вряд ли выйдет. а на блендере нет насадки -венчика?
ну и в прекрасном положении лучше обойтись без сахзамов. так что успеешь купить еще миксер )))

0
04.02.2016
DaBi
Софья, 16 лет 5 месяцевМарта, 10 лет 3 месяца Москва

Венчик где-то без вести пропал..) вот кстати по поводу сах. Замов надо бы мне у Лены спросить;) а про миксер понял, спасибо!)))

0
04.02.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 4 месяца Люберцы

Настя, а что за полезный сахар? Где покупала?

0
04.02.2016
Бабайка
Малышка, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону

это эритротол, покупала на рынке в отделе диетпитания, стоит не дешево 0,5 кг 550 рублей еще весной был, сейчас дороже. его плюс это способность фиксировать белки, т.е. на нем можно печь бисквиты, безе, но он не такой сладкий, поэтому к нему еще добавляется сукралоза. еще он холодит, кусаю безе а во рту холодно и после 2 штук начинает разъедать язык, вообщем сомнительная альтернатива, хотя у меня были большие надежды.... сукралоза есть в составе таблеток милфордзюс, но не всяких, смотри внимательно состав она реально сладкая и за счет малой дозы на вкус не влияет, у меня даже муж в чай кидает, когда сахар заканчивается

0
04.02.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 4 месяца Люберцы

Ловим на слове) и булки прочь

0
04.02.2016
Татьяна
Илья, 14 лет 10 месяцевМоя крошка, 7 лет 10 месяцев Благовещенск (Амурская обл.)

Эх.. Полностью поддерживаю))

0
04.02.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

#81 ЗВЕРЬ. ПП 12, СПОРТ 5 ДМ, ДЖОКЕР 5 ВСЯ ТУРПИН, УХОД 1 ИТОГО 22. НАСТРОЕНИЕ СЕГОДНЯ ДЕПРЕССОВОЕ, ПОЛ ДНЯ ПЛАКАЛА(((И ПРЯМ ТАК ХОТЕЛОСЬ ШОКОЛАДКИ С МОРОЖЕННЫМ(((, НО КОМАНДУ НЕ ПОДВЕДУ, ЧЕСТНО!!!

0
04.02.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

а#81 Зверь 23, че-то туплю сегодня.

0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

кд приближаются)))

0
04.02.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

да нет, КД в разгаре) Сегодня у свекрови ДР, позвонила поздравить, а она мне сказала, что у меня Диана отсталая и недоразвитая, вот прям так и сказала, прикинь(( Вот, говорит у Леночки девочка в 2 муху-цикотуху наизусть, а ТВОЯ кое как мямлит. Ну не сука?!!!

0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

идиотка она, прости Господи!

у меня Илья до 2 лет вообще ни одного слова не сказал, даже мама и дай... потом правда вот эту самую Цокотуху и зачитал наизусть)))
0
04.02.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Вот и я говорю! Если ребенок молчит это не значит, что у него в голове пусто и он недоразвитый. Просто я свою свекровь знаю, она меня не любит ну и Дишка конеш не в фаворе( у нее дома иконостас из фоток младшего внука, а Дианкиной ни одной, одна была и ту выкинула, сказала, что Дишка на фотке спит и типо "как мертвая" одно слово еб*нутая.

0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

слово правильное! У моих свекров тоже фотки только старшей внучки от старшего сына, внуки от меня им нах не нужны

0
04.02.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Светик, честно сказать, меня моя ситуация не парит, и ты не парься) Главное наши дети счастливы и здоровы, а остальное "фантики от конфет"

0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

тююю, я на них ещё 12 лет назад забила и забыла)))

0
04.02.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Вот и мне видать пора! Пойду кефирчику попью лучше)

0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

правильное решение!

0
04.02.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

хотя я конечно вру, я расстраиваюсь((((( не за себя, за Дианку( она то не п виновата, что я "не ко двору"

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Моя свекровушка Ксю наверно дважды в жизни видела...живем в одном городе... я только счастлива, что ее нет в моей жизни, хотя в принципе она тетка не плохая... За детей конечно обидно, что нафиг они не впали бабушке, но там и без них уже 4 или 5 внуков... Думаю, что мои родители с лихвой им компенсируют тез бабушку и дедушку...

0
04.02.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Девочки мои милые, как же хорошо что вы у меня есть!

0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

ууууууууууу... она жива? ну ты видать мощный интеллигент... от моей бы после такого остались рожки да ножки.... она тут выдвинула предположение что у нас паталогия с едой и давай там по всем кабинетам поликлинники своей ходить и врачей опрашивать... В общем лучше б она мне это не говорила... Ест у меня Вика, ест... А будете панику разводить Викина мама покажет свой характер (мелкого агрессивного боевого гнома)....

Если б твой в 5 не говорила - это да... А сейчас в связи с телеками и гаджетами общеизвестно что дети стали говорить позднее...
Блин моя говорила, но тока не с детьми.. а ваще посматривала в её сторону и думала а не проявление ли аутизма это все.. сидит молчит и блин нереальные башни выше себя из неровных штук строит...Нермально все..просто непривыкшая была к детям...

КОроче заговорит... и цикатухами ...и бармалеями... Всех в баню...

0
04.02.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Я уже 14 лет замужем, интеллигентности выше крыши отрастила) я бы забила вообще, да только она постоянно что-нибудь к Диане имеет в плане претензий. То не ходит в год, то (О УЖАС!) левой рукой ест, при чем мои доводы, что некоторые дети в год не то что левой, никакой рукой есть не умеют ее не убедили, и так во всем. Просто ЗА ДОЛ БА ЛА. Диане 3 годика 6 марта, вот она панику и наводит. Хотя она нормально говорит, просто не болтушка она у меня.

0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

так минуточку а с левой рукой то что не так? я - левша... и Вовка у меня левша... вот тока ВИ правша на удивление...)))
Щас в школах за это не гоняют как в середине прошлого века.. так в чем тут проблема?!

0
04.02.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Вот и я говорю "В чем проблема?") но там не объяснять нЕкому.

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

У меня Ярослав заговорил после трех лет, когда в садик пошел... Ксю тоже еще молчит, но если ей что-то надо вполне доходчиво может объяснить на своем птичьем чего хочет, а у тебя вон даже маму не танцевать просит)))) Так что не парься, сделай на завтрак какую-нибудь вкусняху и будет тебе счастье))))

0
04.02.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Вот мы тоже сад ждем.

0
04.02.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 9 месяцев Челябинск

офигеть, сука конечно.

0
04.02.2016
DaBi
Софья, 16 лет 5 месяцевМарта, 10 лет 3 месяца Москва

В топку такую свекровь..не обращайте внимание! у всех деток свои таланты! Вот моя болтушка, например, и тоже стихи рассказывала сызмальства, но вот прыгать только недавно научилась)))) так что кому что! и это совершенно не показатель умственных способностей! Ваше дело направлять и развивать, если свекрови это не надо, то ваши нервы дороже на мой взгляд. Ну дура явно баба, простите.

0
04.02.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 4 месяца Люберцы

Ой-ей-ей.....зла не хватает на такие комментарии.....я тебя прекрасно понимаю....в таких случаях нужно на место бабушку ставить ..

0
04.02.2016

Еще какая, жесть. Я бы послала! А ведь у моей свекрови тоже др скоро. Водолеи все такие???

0
04.02.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 9 месяцев Челябинск

мой папа водолей, мне 2 недели назад в отпуске за завтраком поинтересовался зачем нам полупрофессиональный фотик и почему я не занимаюсь фотографией. на ответ что куплен для качества фоток, а не для заработка и что мне это не интересно. он на еня посмотел так прищурившись и заявил что я БЕСПОЛЕЗНАЯ и БЕСТОЛКОВАЯ. я не смогла промолчать, ну просто надоели его нападки, эта не первая уже. сказала "извини за мои слова, но не пойти бы тебе куда подальше", знаю что нельзя так, но вечно он мной недоволен, даже несмотря что видимся 2 раза в год всего

0
05.02.2016

Мммда. Значит все...... независимо от пола. Придется надеяться, что муж в своем уме будет))))) не знаю, как они уживались вместе) муж и мама его!!!!

0
05.02.2016

Ох, как я тебя понимаю. Тоже плакала полдня))))) без повода, но сладкого не хотелось, даже странно....))

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

№ 18 Зеленая Стрела

ПП-12

Спорт - 5 (Шон Ти альфа)

Джокер - 4 (руки)

Бонус - 1

Уход - 1

Итого - 23

0
04.02.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Оль, рассказывай, что за карамельный десерт?

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

150 мл топленого молока

150 мл ряженки 2,5%
5 гр быстрорастворимого желатина
1 ч.ложка растворимого цикория или кофе
сахзам по вкусу
Желатин высыпать в молоко и прогреть до полного растворения, цикорий или кофе с сахзамом залить 50 мл кипятка и добавить к молоку. Вылить молочно-кофейную смесь в ряженку и хорошо перемешать. Разлить по формам и охладить 2-3 часа в холодильнике
0
04.02.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 4 месяца Люберцы

Вкусный? Я все купила....топленое молоко, ряженку и съела....в чистом виде...надо снова в магазин....

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Мне нравится, цикорий дает легкий привкус жженого сахара. Если не любиш такого то лучше добавь ванилин. А за счет молока и ряженки будет сливочный вкус.

0
04.02.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 4 месяца Люберцы

Да вот цикорий сейчас раз в день стала пить)зато кофе не пью)3 с лишним месяца)

0
08.02.2016
Аннет
Илюшонок, 13 лет 1 месяц Москва

Расскажите, а вкусная получается капуста, если тушить без масла? Лежит у меня кочан, хочу в расход его.

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Я готовлю в мультиварке: сначала на режиме жарка без масла обжариваю морковь с луком, потом добавляю туда мелко порезанные помидоры без кожуры и капусту и оставляю на режиме жарка еще минут на 10-15 периодически перемешивая. Потом добавляю 1 мультистакан промытого риса и 1,5 стакана воды, соль, специи по вкусу. И переключаю мультиварку на режим плов. После готовности можно при желании добавить растительного масла в уже готовое блюдо.

0
04.02.2016
Аннет
Илюшонок, 13 лет 1 месяц Москва

Супер! Спасибо что так подробно, а то я профан. А у меня еще есть подосиновики, только что разморозила. А можно их туда же, потушить? Нормально сочетаться будет? Наверное хорошо бы еще чесночка. Я только не знаю сколько грибы надо тушить, минут 30 наверное? Те кидать до капусты?

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Я думаю сразу после лука и моркови, или отдельно потушить и добавить вместе с рисом....

0
04.02.2016
Аннет
Илюшонок, 13 лет 1 месяц Москва

У меня впереди два белковых дня по Помрой, глаз уже дергается. А еще тут выяснила, что том.пасту и помидорки низя. Попробую без этого замутить, надеюсь будет съедобно.

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Режим плов обычно около 40-50 минут, так что в любом случае приготовятся


0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

я просто тушу с добавлением воды, чуток том пасты (бе зсахара), лучка... если есть желание то шампиньончиков... обожаю капусту .. Вовка как раз по моей просьбе качан припер - завтра буду тушить...

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

ты ж ленивые голубцы делать собиралась...


0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

да вот захотелось просто как гарнир... ведро...

0
04.02.2016
Аннет
Илюшонок, 13 лет 1 месяц Москва

Натушила себе капустки... Оказывается я ее тоже люблю, отлично получилось, и даже без масла и том.пасты. А ее с грибами вечером можно кушать, если еще добавить курин. ленивые голубцы? Ой, и раз уже начала спрашивать, а как в диетс считать белки яиц, там не нашла.

0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

Грибы вечером можно... Голубцы насколько я помню состав наверно тоже (если там нет какого-нить риса)...
Белки просто загугли и введи руками и сохрани себе в "твои блюда"

0
04.02.2016
Юлия
Андрей, 22 года 5 месяцевМасяня, 12 лет 4 месяца Самара

у меня почему-то больше всего руки устали от валери.... записалась в зал. первый раз в жизни. купила кроссовки для зала. ноги жутко в них потеют. это всегда во всех так? или кросовки фиговые? ( ползарплаты на них убила практически)

0
04.02.2016
Дарьяша
Полинка, 11 лет 6 месяцев Ярославль

Ага...Я думала я одна такая)

0
04.02.2016
Нуачо
Человек, 12 лет 6 месяцев Хорлово

та же фигня, при этом в обычной обуви весь день хожу и норм. У меня адидас коры ,спец для бега, все в сеточку, а толку.

0
04.02.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 9 месяцев Челябинск

и у меня тоже адидас для бега и в сеточку, потеют.

0
04.02.2016
Нуачо
Человек, 12 лет 6 месяцев Хорлово

Ага, еще под пяткой дырка

0
04.02.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 9 месяцев Челябинск

на подошве?да,для амортизации вроде.

0
04.02.2016
Нуачо
Человек, 12 лет 6 месяцев Хорлово

ага, на подошве)))

0
04.02.2016
Бабайка
Малышка, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону

в таких на улицу лучше не выходить)) в дождь)))

0
04.02.2016
Нуачо
Человек, 12 лет 6 месяцев Хорлово

Ага, я попадала пару раз, мало приятного)))

0
04.02.2016
Бабайка
Малышка, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону

У меня Рибоки в сеточку, летом прыгаю, все хорошо. может жарко в помещении?

0
04.02.2016
Юлия
Андрей, 22 года 5 месяцевМасяня, 12 лет 4 месяца Самара

Найки для фитнеса. Я вот думаю может стельки какие поменять или носки. Хотя носки Хб .

0
04.02.2016
Нуачо
Человек, 12 лет 6 месяцев Хорлово

Я их и стирала, и перекись лила)) гиче ге помогает

0
04.02.2016
Marina
Москва

Перекись зачем?))

0
04.02.2016
Нуачо
Человек, 12 лет 6 месяцев Хорлово

где-то читала, что запах убирает из обуви, фигня совет

0
04.02.2016
Tata
Соня, 11 лет 2 месяца Москва

сделала Валери... и закралась мысль.. у нас лагерь героев или концлагерь? мало того, что есть не дают... так тут еще такое...)))))))))

0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

как это есть не дают? насильно кормим практически!!!)))

0
04.02.2016
Tata
Соня, 11 лет 2 месяца Москва

это да.. мне кажется я есть стала в два раза больше..компенсирую потребность в шоколадочке горой мяса и творога...
0
04.02.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Вчера, так вообще пир был))))) посмотрела, слюни подобрала и пошла к Джиллиан прыгать)

0
04.02.2016
Tsky
Ни, 17 лет 11 месяцевДи, 9 лет 1 месяц Ясный

Блин, то Шоном пугали, теперь "непонятной теткой" пугают )) я уже вечера боюсь )

0
04.02.2016
Tata
Соня, 11 лет 2 месяца Москва

нормуль! зато такая гордая и бодрая хожу!)) после первой Валери, пятиминутка вообще тфу ерунда)) чувствуешь себя героем))
0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

Турпин - антипод Шона... Шон 30 секунд нагружает мышцу, потом перепрыгивает на другую... ПОэтому хоть это и жутко по темпу и трудности - но осуществимо )) Турпин - точечная садюга..Как пытка когда голову фиксируют и водой капают в одну точку на голове... Она берет одну мышцу и началось..... Очень крутая и клевая тетка... Её упры на бедра я еще ни разу без мата не делала...

0
04.02.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

да, бедра у нее тяжелые, а вот когда я талию делала, особенно пружинку с вытянутой рукой, мне совсем не до талии было, плечи отваливались))) после зеленого перчика никак не отойду))))

0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

не обрадую конечно.. талия отвалится завтра(

0
04.02.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Если вместе с боковыми залежами жиров, то пусть отваливается)

0
04.02.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 9 месяцев Челябинск
0
04.02.2016
Аннет
Илюшонок, 13 лет 1 месяц Москва

Хм, а я наоборот... С бедрами еще чуть-чуть и судорогу бы схватила... Жееесть... А на талии прям отдыхала... Отдохнула и решила спорт добить, чтоб уж не возвращаться к этой теме. Сейчас лежу... А тело гудиииит)))

0
04.02.2016

садюга точно, мне аж больно было и мышцы сводило, зверь-тетка

0
04.02.2016
Бабайка
Малышка, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону

у меня еще и шею сводит на любых упрах ))))

0
04.02.2016
Нуачо
Человек, 12 лет 6 месяцев Хорлово
0
04.02.2016
Нуачо
Человек, 12 лет 6 месяцев Хорлово

можно я поспамлю)) испекла кексы творожные, жду утра)_))) они с изюмиком и овсяной мукой и с грушей, быстрее бы утро

0
04.02.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 9 месяцев Челябинск

делись давай рецептом?

0
04.02.2016
Нуачо
Человек, 12 лет 6 месяцев Хорлово

ок))

0
04.02.2016
Нуачо
Человек, 12 лет 6 месяцев Хорлово

ну емое, не видно рецепт. Вообщем, 400 гр творога мягкого (у меня 2%), 2 яйца, 100 гр ряженки, 60 гр овсяной муки (я смалываю овсяные хлопья в кофемолке), 150 гр изюма, 10 гр кокосовой стружки, 100 гр груши сладкой порезать кубиками, разрыхлитель, чутка соли. Я сделала без сахзама, кончился. Поэтому изюма побольше положила. На 100 гр б10,7 ж3,8 у14,6 133,6 ккал

Если сделать сахзам, можно изюма меньше и углей еще меньше будет

0
04.02.2016
Нуачо
Человек, 12 лет 6 месяцев Хорлово

я просто взбила творог с яйцом и ряженкой. Добавила разрыхлитель, муку и дала постоять 20 минут. Дальше наполнитель и в духовку. У меня форма силиконовая, мазать не надо ничем. В духовке на 5 держала минут 25

0
04.02.2016
Нуачо
Человек, 12 лет 6 месяцев Хорлово

Блин, Кристина, я написала ниже смешно) я сначала картинку выложила, а потом увидела, что она качества плохого и написала рецепт! Просто получилось, как будто я недовольна твоим вопросом))))))))

0
04.02.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 9 месяцев Челябинск

А я даже не подумала так))))я так и подумала что про рецепт ты там что то не довольна)))

0
04.02.2016
LoLa
Сыночек, 12 летДоченька, 6 лет 11 месяцев Саратов

И мне в личку, чтоб не потерять. Спасибо

0
04.02.2016
Нуачо
Человек, 12 лет 6 месяцев Хорлово

я ниже написала

0
04.02.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

94 янычар. Не буду уклоняться, сегодня возили ребенка на прививку, пришли, а там пирог с с сыром мужу и детям, а себе не успела ничего кроме курицы с кабачком... А так есть хотелось... В общем, минус 5 за мучное и минус два за фильтр. Зато спорт и турпин курс 20 минут на попу и свое кардио с джилл подряд. И в кбжу уложиласмь :) я ж на гв! А до вечера уж со стыда буду аккуратной... Завтра круто заниматься не буду. Боюсь, что поясница собралась отвалиться... Вдруг, уже второй день... В тот раз не придала значения и три дня ходила буквой Г... Рыдала в голос, так что сделаю ка я для травмированных... И еще киньте в меня ссылкой на растяжку от шона. Ее в спорт записать можно? Итого сегодня 16 баллов.... Команда, извиняйте....

0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

красный перчик найди позавчера - там растяжка от Шона

0
04.02.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

ага, спасибо! а в спорт можно записать?

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Ксюш, ты же в Лиге Справедливости ДиСи зачем ты Марвеловский джокер делала?

0
04.02.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

там была еще Валери 5тиминутка для всех на один дополнительный балл=))

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Видимо я не правильно поняла твою фразу "Турпин курс 20 минут на попу", тады все ок))))

0
04.02.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

да запятая пропала =)

0
04.02.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

... 5-ти минутка от Валери Турпин добавляет всем Супергероям ( и диси и марвел) + 1 бонусный балл!
https://youtu.be/SG5cAQv-pb4
0
04.02.2016
LoLa
Сыночек, 12 летДоченька, 6 лет 11 месяцев Саратов

№39 Джейн Фостер

ПП - 12
Спорт - 5 (Джилиан,хулахуп,присед)
Джокер - 4 + бонус 1
Уход - 1 (обертывание,ац.крем,контр.душ )
ИТОГО: 23 балла
0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Меню замечательное, молодец! Теперь смотри по сытости, если к вечеру все-таки хочется есть, начинай увеличивать калории за счет объема порций...

0
04.02.2016
LoLa
Сыночек, 12 летДоченька, 6 лет 11 месяцев Саратов
хорошо,спасибо. есть к вечеру не хотелось, поэтому порции уменьшила.
0
04.02.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 9 месяцев Челябинск

У тебя в меню гречка в отварном виде.нужно на 3 еще поделить и будет вес сухой

0
04.02.2016
LoLa
Сыночек, 12 летДоченька, 6 лет 11 месяцев Саратов

надо в сухом виде указывать?

0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

аха.. крупы там заведены в ухом виде...

0
04.02.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 9 месяцев Челябинск

там в диетс да в сухом предусмотрено)))

0
05.02.2016
Sveta
Максим, 26 лет 6 месяцевИгорь, 23 года 3 месяцаДенис, 14 лет 11 месяцев Жуковский

А я так Валери люблю, с удовольствием сделала бы её, может и сделаю.

Что торт, мне вчера муж пиво привёз, мужественно удержалась и смотрела, как он его пьет(( Кстати, скоро выходные, какой будет штраф за алкоголь?

0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

так тебе и надо на бонусный балл сделать 5-ти минутную талию)

0
04.02.2016
Sveta
Максим, 26 лет 6 месяцевИгорь, 23 года 3 месяцаДенис, 14 лет 11 месяцев Жуковский

Вот я шляпа) но лучше бы попу)

0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

и попу сделай.. и талию.. и свой джокер.. и спорт свой.. а завтра прочерк в графе Харли Квин)))

0
04.02.2016
Жанна
Ванек, 18 лет 3 месяцаКсюша, 13 лет 3 месяца Москва
0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Если решишь делать Марвеловскую попу, советую в ДиСишном джокере выбирать какую-нибудь другую часть тела, ибо если сделаешь попу и там и там мы тебя потеряем....

0
04.02.2016
Sveta
Максим, 26 лет 6 месяцевИгорь, 23 года 3 месяцаДенис, 14 лет 11 месяцев Жуковский

Не, ну я ещё не такой супергерой, чтобы столько сделать))

0
04.02.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 9 месяцев Челябинск

там в уставе в конце подробно про алкоголь расписано, почитайте

0
04.02.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 9 месяцев Челябинск

если в составе кетчупа нет сахара, но есть сироп глюкозно-фруктозный его можно или нельзя?

0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

это из разряда "уж лучше сахар!"

0
04.02.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 9 месяцев Челябинск

да? ну значит я правильно сделала что не стала есть его, хорошо хоть спросила. спасибо, Наташ

0
04.02.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 4 месяца Люберцы

Кристина, я на Долмио семью подсадила) состав хороший)45 ккал

0
04.02.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 9 месяцев Челябинск

Спасибо.надо поискать и попробовать

0
04.02.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 4 месяца Люберцы

Крис, отбой. ..не знаю чем я смотрела. ...там сахар (((

0
04.02.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 9 месяцев Челябинск

Ну вот же блин, а я так по кетчупу скучаю

0
04.02.2016
Бабайка
Малышка, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону

а у тебя мама томат не закрывает? я в свой только соль и зелень кладу

0
04.02.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 9 месяцев Челябинск

мама нет, бабушка закрывает, но она далеко от нас 1500 км. но...мы если едем зимой к ним, то в отель и так много вещей тащить, кот еще, а если летом в июле то вздуются в багажнике, короче не вариант. был случай мама без моего разрешения положила мне в пакет со свернутой курткой баночку малины (позаботилась)))), а кто знал что там банка то? пакет с легкой курткой кинули на пол когда приехали, открываю пакет а там весь мой шикарнейший енот в малине плавает, так и не стало куртки у меня((((теперь муж меня с банками не пускает в машину))))

0
05.02.2016

№5 Марсианский охотник

ПП-12

Спорт- 5 ( сделала 2 блока на руки и пресс.Девочки, спасибо за тренировку, в закладки добавила)

Джокер- 4+1

Уход - 1( скраб+крем)

Итого: 23 балла

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

У меня это одна из любимейших тренировок...))) Как говорится - на все случаи жизни, еще и нагрузку за счет гантелей можно менять...

0
04.02.2016

И не скачешь, и не скучно, средняя нагрузка, самое то.

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

У нее еще есть две классные трени по 25 минут, одна чисто на руки, вторая ноги и пресс, вообще без кардио, если интересно завтра поищу ссылки на ютубе

0
04.02.2016
Ирина
Ярина, 15 лет 10 месяцевУльяна, 9 лет 8 месяцев Москва

Оль, поищи мне, плиз? Мне вот надо очень руки)

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Вот, нашла это на руки http://www.youtube.com/watch?v=CpGE31PsMaU

а это ноги и пресс http://www.youtube.com/watch?v=L_jB804RVWg

на ноги без выпадов, но с двумя видами приседаний (классическое и плие) и становой тягой...

0
04.02.2016

спасибо!

0
05.02.2016
Елена
Артемий, 18 лет 8 месяцевЛев, 15 лет 11 месяцевВарвара, 13 лет 6 месяцев Москва

13-Робин

ПП- 12

Спорт + Джокер - 10)) все три блока плюс Турпин

Уход - 1 (скраб + гель эластик)

Итого: 23 (кто молодец?? - я молодец!!! Кто молодец? - я молодец!!!))))))

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Конечно ты молодец!!!

0
04.02.2016
Елена
Артемий, 18 лет 8 месяцевЛев, 15 лет 11 месяцевВарвара, 13 лет 6 месяцев Москва

Это я что-то про клип вспомнила Экспонат Ленинграда))))

0
05.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

клип супер.. я уже несколько раз пересматривала)))

0
06.02.2016
Елена
Артемий, 18 лет 8 месяцевЛев, 15 лет 11 месяцевВарвара, 13 лет 6 месяцев Москва

Вот-вот))) и я о том же)))) так же и я скакала после трени, как она после разговора по скайпу)))))

0
06.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу
0
07.02.2016
Нуачо
Человек, 12 лет 6 месяцев Хорлово

отчет:

СУПЕРМЭН №1
ПП 12
Спорт 5 сделала ручки, попу и пресс, хороший комплекс, булочки горят до сих пор

Джокер 4

Бонус 1 Валеру сейчас сделаю, помню в прошлый марафон на попу были от нее упры, жеско было

Уход 1 банка и контрастный душ

итого 23!

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Булочки у тебя будут гореть завтра...

0
04.02.2016
Нуачо
Человек, 12 лет 6 месяцев Хорлово

неее, завтра просто не сяду и все

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Главное встань))))) я когда первый раз эту треню сделала обнаружила у себя новый мышцы где-то в глубине попы))))

0
04.02.2016
Нуачо
Человек, 12 лет 6 месяцев Хорлово

Хахаха))) прям как неопознанный летающий объект

0
04.02.2016
Олеся
Димка, 17 лет 6 месяцевНастенка, 15 лет Тюмень

№89 Гранд Уорд

Нет сладкому - 5,

4 приема пищи - 1,

БЖУ -2,

вода - 1,

приготовление - 1,

фильтр - 2

Спорт - 5 (упражнения на все группы мышц для начинающих, скакалка, степпер, лег меджик - в совокупности 30 мин)

Джокер - 4 +1 (еле доползла до ванны)

Уход - 1 (антицеллюлитное скраб + массаж антицеллюлитной перчаткой, после всего этого гель-силуэт)

Всего - 23


0
04.02.2016
Олеся
Димка, 17 лет 6 месяцевНастенка, 15 лет Тюмень

Жру грейпфруты - чувствую простуда где-то близко. Натуральные витамины без сахара.

Честно говоря думала,, что не смогу - сорвусь, но оказалось можно кушать досыта и не парится. Я вроде так хорошо ем, не бываю голодной, короче, девчонки спасибо!
0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

представляю как ты ползла до ванны исходя из того, что у тебя спорт для начинающих... герой!

0
04.02.2016
Sveta
принцесса, 22 года 3 месяцапринц, 17 лет 8 месяцев Лод

Девачки, если я буду делать 2-3 раза в неделю

5-ти минутку от Валери Турпин 
получится убрать бока- спасатеньный круг?
или только накачаю спину и уберу талию?
0
05.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

фиг знает.. зависит от того как у тебя мышца растет... я бы начала мышцы сбоку и уменьшила талию...
для спас круга я бы выбрала что-то что бьет со всех сторон по нему...

0
05.02.2016
Sveta
принцесса, 22 года 3 месяцапринц, 17 лет 8 месяцев Лод

что посоветуете что бы убрать бока и живот

0
05.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

да все подряд.. просто чтобы это не 1 группа работала, а и косые, и прямые, и такие, и сякие..
конкретно что-то сказать сложно - ведь я не уровень не знаю, ни что уже делала, ни какие планы...

0
05.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

талию только я думаю, бока только питанием если там жировая прослойка(

0
06.02.2016
Анна
Катюшка, 18 лет 5 месяцевМаргаритка, 11 лет 9 месяцев Нижний Новгород

56 Существо

Пп 12

Спорт 5 джокер 5

Уход 1

Итого 23

Сделала себе десерт творожный с фит парадом. Девочки, как вы это едите? Все сах. замы такие противные на вкус или мне достался самый противный? Вкус то ли солодки, то ли стевии, аж вспоминать невкусно(((

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Может много положила? Я уже год готовлю все только с фитпарадом никто разницы не замечает...

0
04.02.2016
Анна
Катюшка, 18 лет 5 месяцевМаргаритка, 11 лет 9 месяцев Нижний Новгород

Вроде не много. Мама попробовала, сказала, что вполне съедобно. А мне прям очень не понравилось.

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Ну значит тут уже вопрос вкуса.... я как-то когда не было сахзама в творожную желешку для сладости добавляла запареные и измельченные сухофрукты, но такое уже только до обеда можно...

0
04.02.2016
Елена
Катюшенька, 15 летКсюшенька, 11 лет 11 месяцев Владимир

А мне нравится, тоже с ним все готовлю)

0
04.02.2016
Aрина
Ярослав, 14 лет 9 месяцевМатвей, 13 лет 3 месяцаВладислав, 10 лет 10 месяцевВарвара, 7 лет 1 месяц Липецк

№ 76 Псайлок

ПП 12 ( исправила прошлые завалы, один кусок хлеба до обеда остался, как моя конфета, жирную кисломолочку убрала, вместо фарша из говядины - индюшачий. Вроде бы все хорошо, но ощущение, что чего-то не хватает. Может гадости..)
Спорт- 3 балла, тело безумно болит, начала бодро но до конца довести не хватило сил, похоже я самая развалюха ( разминка с Патриком, пресс с Катей Усмановой - думала попроще, чем Джиллиан)
Джокер - 1 балл, судороги умирающей коровы. Хватило на три минуты одну ногу, потом запереживала что половина попы будет накачана и дожала вторую. Валери утащу в закладки и буду планомерно побеждать.
Уход - 1 массаж
Итого 17
0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

так раз и вторую делала то почему за джокер всего 1 балл?

0
04.02.2016
Aрина
Ярослав, 14 лет 9 месяцевМатвей, 13 лет 3 месяцаВладислав, 10 лет 10 месяцевВарвара, 7 лет 1 месяц Липецк

Хиленько я свой джокер оцениваю, сама собой недовольна

0
04.02.2016
Tsky
Ни, 17 лет 11 месяцевДи, 9 лет 1 месяц Ясный

Блэйд (93)

теперь я понимаю почему у мужика на заднем плане только два выражения на лице "если она не остановится, то я убью эту... тут дальше запиканно" и "что я тут вообще делаю?!"
Это ж ад просто. Как? Как я завтра буду передвигаться?!
ПП - 12 (КБЖУ - 1077/87,8/35,5/98,1)
Спорт - 5 (21 day fix)
Джокер - 4
бонусный балл - 1
Уход - ац крем
Итого - 23
0
04.02.2016
Юля
Егорка, 14 лет 2 месяцаЯгодка, 12 лет 7 месяцев Сингапур

)) А я все время думала, что это ее муж и ему деваться просто некуда)

0
04.02.2016
Tsky
Ни, 17 лет 11 месяцевДи, 9 лет 1 месяц Ясный

А-ха-ха, ржу в голос )) иногда он ещё пытался сделать на лице подобие улыбки, но как-то не очень убедительно получалось )

0
04.02.2016
Бабайка
Малышка, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону

при этом нам орать можно, а ему - нет ))), так что он нереально крут !

0
04.02.2016
Виктория
Мария, 25 лет 9 месяцевДарья, 20 летРоман, 18 лет 3 месяца Иркутск
№ 95 Нисса Аль Гул 
ПП - 12 (ккал считаю старательно)
Спорт - 5 (обруч с утра по 15 мин в разные стороны) + три блока (еле заставила себя, пришла поздно, руки-ноги маникюрила-педикюрила)+ талия Джокер - 4
Уход - 1 (ац массаж, скраб, ац крем)
ИТОГО: 22 балла
Пока стараюсь выполнять задания, следить за питанием.. Отнимает все это, конечно, уйму времени...
0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

тогда у тебя 23 балла за сегодня, если талию сделала...

0
04.02.2016
Виктория
Мария, 25 лет 9 месяцевДарья, 20 летРоман, 18 лет 3 месяца Иркутск

точно))) глаза закрываются, не соображаю уже

0
04.02.2016
Ирина
Лилия, 16 лет 8 месяцевЗоя, 14 лет 2 месяца Москва
#21 Спиди

Нет мучному - 5
5/6 приемов - 1
распределение бжу - 2
готовим без масла - 1
фильтр - 2
вода - 1
спорт 5 (джилиан body revolution 2-я неделя)
джокер - 5 (на талию 5 минут и 20 минут на попу) - ужос!!в упражнениях на талию думала голова отвалится - не привыкла я что-то в таком темпе башкой махать.
20 минут упражнений на попу оказались классные, но после вчерашнего кардио с ДМ, я только тихонечко материлась , а з
автра, подозреваю, я буду вообще на полусогнутых передвигаться.
уход - иду массажиться варежкой + крем. - 1
Итого: 23 что ли

0
04.02.2016

С шеей такая же ерунда!))))

0
04.02.2016


0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно
Комментарий удален
0
04.02.2016

34. Сегодня женщин Халк такова😬Да, закидают меня молниями мои коллеги, но я падаю вниз с обрыва.сегодня дома не была и не фига не сделал, жрала дрянь🐷🐷🐷🐷 сегодня по нулям, товарищи! Завтра я приду в норму☝️Наполеоновские планы я все реализовала сегодня

0
04.02.2016
Жанна
Ванек, 18 лет 3 месяцаКсюша, 13 лет 3 месяца Москва

хороша бестия)))

0
04.02.2016
Аннет
Илюшонок, 13 лет 1 месяц Москва

47 Электра: ПП 12 (напишу-ка и я заранее, все ж пишут), Спорт - 5 (час с Джил "нет проблемным зонам), Джокер - 4+1, Уход - 1 (контр. душ, ацкрем, самомассаж), ИТОГО: 23 балла У меня две радости: сын поправляется!!! И я наконец забрала свои кроссовки (Nike). Какой же это кайф заниматься в кроссовках (и не в китайских ноунейм), а не босиком! Это мои первые фирменные кроссовочки - я поэтому их так облизываю, нарадоваться не могу. Так хотелось кому-нибудь рассказать)))

0
04.02.2016

Здорово! Мои найки на ладан дышат, тож покупать надо! Поздравляю с приобретением и, конечно, с выздоровлением!

0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

ну а кто ж тебя поймет если не мы... поздравляю!
я тоже себе щас пару новых топов присматриваю...
кстать скоро 14 февраля наверняка у некоторых будут радостные фоты маек, утяжелителей, розовых гантелек))))

0
04.02.2016
Женя
Светлана, 16 лет 6 месяцев Москва

Поздравляю с кроссовками!

0
04.02.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 9 месяцев Челябинск

Валери выполнена, но ох уж эти ягодицы, я как тот мужик за попу держалась, мне казалось сейчас мышца лопнет)))каждый раз как в первый раз)))

0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

у меня после неё такие же ощущения, но самая ж начинается на следующий день... когда толчка боишься)))

0
04.02.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 9 месяцев Челябинск
ага))
0
04.02.2016
Tsky
Ни, 17 лет 11 месяцевДи, 9 лет 1 месяц Ясный

Из серии: - я сегодня первый раз приседания делала! - первый раз? Ну завтра держись! - почему завтра? Я же сегодня приседала!

0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

да-да-да

0
04.02.2016

я чета не поняла..по ссылке в контакте открывается страница где куча тренировок и не только. Какую делать-то?

0
04.02.2016
Аня
Артем, 13 лет 8 месяцевЮлия, 9 лет 1 месяц Москва

Надо авторизироваться в Вк, тогда откроется нужная

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

У меня нормально открывается конкретная тренировка, ты в вк зарегистрирована? Если не получится поищи в поисковике тренировку Workout one-on-one with Jackie Warner продолжительность 1 час 8 минут

0
04.02.2016

спасибо! нет, не зарегистрирована в контакте

0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

выше бросила ссыль на Ютуб

0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

Настя... я почему т не вижу твоего вопроса тут
ДиСи делают свою треньку и если хотят талию Турпин.. тогда 4+1

0
03.02.2016
Бабайка
Малышка, 13 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону

Наверное, потому что я ничего не спрашивала :Р

0
03.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

а ты даже не ДиСи )))))) это Чудо-Женщине)

0
03.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

жжошь))))

0
04.02.2016

Вроде тортик вчера отправили обратно а проги какбудто крем мы всеже слизнули. Я еле на ногах стою, спина провисла.... Арсенал 20 ПП12 спорт 5 р90х3 джокер 4блока и талию искала с Лерой соседка наверное завидует муж на работе а у нас стоны в квартире уход 1 душ и тоник ИХ стало быть заслужила 23

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Мать, ты чего всю нашу прогу сделала + Тони + талию????? Мама дорогая, Флеш, давай Арсенала в Терминатора переименуем?!

0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

ха... А Арсенал у нас и так известный Терминатор... вот в ком в ком а в ней я нисколько не сомневаюсь...

0
04.02.2016

Ага уперлась по полной. Скачало в удовольствие, а потом просто по графику пошла.

0
04.02.2016
Елена
Катюшенька, 15 летКсюшенька, 11 лет 11 месяцев Владимир

Всем приветик! 68 Эластика Пп 12, спорт 5 (тренажерка), джокер 4+1 , по ходу у меня одной попа не болит....зато ноги до сих пор трясутся. Кстати, кто нибудь разгадал , про какое суфле она все время говорит? Уход 1 щетка Итого: 23

0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

"Дышите", "Дышите хорошо" еще говорит

0
04.02.2016
Елена
Катюшенька, 15 летКсюшенька, 11 лет 11 месяцев Владимир

Ааа) я думала она говорит, любите суфле (пирожки, пельмешки) ? теперь расплачивайтесь!

0
04.02.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 9 месяцев Челябинск


0
05.02.2016
Sveta
принцесса, 22 года 3 месяцапринц, 17 лет 8 месяцев Лод

доброе утро
решила я с утра, после завтрака покачать талию с Валери - здорово пошло - классс!!!! очень понравилось.
думала так же и джокер пойдёт......
сделала. весь. местами с закушенной губой, если бы можно было кричать- кричала бы как Зуска

теперь как на работу идти..... на каблуках????
а сели серьёзно - джокер бомба - утащила в коллекцию. думаю к этой тренировке ещё вернусь
очень понравилось.


0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу
0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

Мой муж пару дней назад посоветовал другу (инженеру, программисту) Фокус Т25 ... Это то что было с перчиками... И вот сегодня от друга пришло сообщение:

"Я сегодня чуть не сдох! Нигера начал ненавидеть на 5 минуте, хотя с виду кажется что занятия рассчитаны на преуспевающих в своем деле краснощеких грудничков. Чувствую завтра с постели если встану, то со скрипом... , это жесть."

0
04.02.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар
0
04.02.2016
Жанна
Ванек, 18 лет 3 месяцаКсюша, 13 лет 3 месяца Москва

№91 Доктор Стрэндж

пп 12

спорт 5

джокер 5

уход 1

итого 23

0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

Доктор, ну Вы прям молодцом в этот раз...

0
04.02.2016
Жанна
Ванек, 18 лет 3 месяцаКсюша, 13 лет 3 месяца Москва

сплюнь, нафиг а то сижу борюсь с искушением мороженое сожрать)))

0
04.02.2016
№ 28 Дж КОнстантин
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -0 (кус-кус на ужин), вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Спорт - 1 (вис на турнике)
Джокер - 4 +1
Уход - 1 (АЦ массаж)
ИТОГО: 17 б
0
04.02.2016
Юлия
Карамелька, 16 лет 7 месяцевБусинка, 9 лет 2 месяца Кривой Рог

Всем привет) №80 Мантего)

Сегодняшний джокер, это просто жесть. Девочки, как я завтра на работу доползу?))) Моя попа горела адским огнем, а в это время я стонала, попискивала, охала и ахала, но доделала!!! Ох и Валери, надо пресс еще попробовать от нее, чтоб вообще - не встать с кровати)))

Итоги: 12 - ПП (стойко держусь и полки с рыбкой и пивом в магазинах пролетаю аки горная лань))))

5 - спорт Бодифлекс с Корпан 50 мин.+ планка

4+1 - Джокер (я молодец!!!)

1 - уход - антицел крем и массаж щеткой

Итого: 23 балла (я надеюсь, что Марвелы победят, а то как-то грустно - 3-0))))

0
04.02.2016
Аленушка
Виктория, 12 лет 1 месяцМихаил, 9 лет 4 месяца Мытищи

19 Фелисити По вчерашнему заданию фотку я не сделала. :-( Так что с минусом считайте. Я думаю, поэтому по вчерашнему дню у меня нет баллов. Сегодня: -пятиминутку сделала -сделала 5 минут ноги-попа и 5 минут пресс (итого 10минут) Больше не могу, я слабак. :-( Питание 12б. После тренировки есть лишнего точно не захочется.

0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

А почему нет то? а что с пп, уходом, спортом?

0
04.02.2016
Аленушка
Виктория, 12 лет 1 месяцМихаил, 9 лет 4 месяца Мытищи

За вчера? Питание 12б, спорт-1. С телефона пишется все одной строкой у меня. Прошу прощения за такое.

0
04.02.2016
Татьяна
Дима, 21 год 6 месяцевМиша, 17 лет 2 месяцаАндрей, 9 лет 11 месяцев Москва

37 Железный человек

Я тут на днях перезанималась, так что этот день дался сложно
Питание 7
Спорт 3
Джокер 4
Уход 1
Итого: 15
0
05.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

ты там аккуратнее, без фанатизма)

0
05.02.2016
OskinaY
Анечка, 13 лет 10 месяцев Москва

Привет! 72) Китти Прайд

Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 0, приготовление - 1, фильтр - 2.

Спорт - 5 (Джокер 1 дня, обруч 10 мин),
Джокер - 4+1. Сильно, первые полчаса постоянно дрожали ноги
Уход - 1 (массаж бедер с кремом для похудения)

Всего 22.

Завтра и в выхи буду отчитываться с телефона, не знаю, как будет получаться, если что, то в воскресенье.

0
04.02.2016
Marina
Москва

№ 59 Леонардо

пп 12

спорт 5 (кардио)

джокер 2 +1 (еле сделала. Честно, хотела бросить, но дочка начала делать со мной и мне было стыдно бросать, еле доделала, завтра наверное встать не смогу).

уход 1 (будет масло)

Итого 23б

0
04.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

я аж подпрыгнула? какой джокер 2+1? Потом итого увидела....

0
04.02.2016
Анастасия
Пушкино

№ 64 Я есть ГРУТ
ПП 12, Джокер 4, Бонус 1, Спорт 5 (Шон+ДМ), уход 1. Итого 23.
Уууух, ягодицы!!! Давно у меня так мышцы не горели
А можно ли еще выложить фотку в дополнение к рецепту вчерашнему?

0
04.02.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

да можно

0
04.02.2016

Мисс Марвелл 52

Привет. А я вчера была молодец. И сделала все 23 балла))) правда сегодня стеночки помогают ходить))))
0
05.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Ну и правда молодец!)

Только отчитаться надо было вчера или сегодня до 12, а так мы опять продули по среднему баллу... о он лучше чем у ДиСи, но у нас 6 неотчитанцев(
0
05.02.2016
Twitty
Алиса, 15 лет 1 месяцЯрослав, 13 лет 5 месяцевДмитрий, 11 лет 4 месяца Орел

№ 85, Кемблелл

Осознала всю неправедность поедания варенья
ПП-12
Спорт - 5
Джокер 5
Уход - 1
Итого 23))
0
05.02.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

умница! и отчиталась до 12)

0
05.02.2016

№97 - Галактус - 23 балла

ПП норм - 12
джокер - после вчерашней попотреньки Турпишечка совсем жестила)))
мне даже младший сынок, глядя на мое лицо и стоны, участливо посоветовал, мама не повторяй за злой тетей, раз она тебе плохо делает)))
бонус - 1 странный набор упражнений
спорт - 5 эллипс
уход - жесткощетка и массаж
0
04.02.2016
Мини-марафон "30 дней на пути к стройности"! День 15 (4.02) Марафон! день 32!! 04.02

Похожие записи