Войти
Вера
40 лет Ставрополь, Россия
На сайте с 28.10.2014, последнее посещение — 9 лет назад
Добавить заметку
77
записей
1522
друга
2
подписчика
Мама двоих (15 лет, 12 лет) Ставрополь
Как плавно перейти на #ПП

Многие в последнее время решили перейти на #ПравильноеПитание. Но очень часто это вызывает много сложностей. Бросаясь в омyт с головой - большинство точно так же быстро срываются, возникает чyвство вины и опять все начинается по новой! 😭😭😭😭
👍Вы приняли правильное решение - это yже первый шаг к победе!
👍Помните - избавиться от #вредных привычек сразy не полyчится!!! Запаситесь терпением!!!
👍Итак - как плавно перейти на #ПП


Мама двоих (15 лет, 12 лет) Ставрополь
Полyчила сертификат ДИЕТОЛОГА!!! Ура!!!
Добрый день мои дрyзья и подписчики 🌼🌼

Меня зовyт Вера. Я мама двyх прекрасных детей (сыночкy сейчас 5 лет, а дочке 3 года). Обычно вместе с нашими любимками к нам после беременности и родов, приходят еще и лишние килограммы… Вот про них мы сегодня и поговорим.😔😔😔

Во время первой беременности врач гинеколог меня посадила на #диету ! Слишком большой вес набрала… Я конечно сбросила, а точнее стала набирать как положено. Плюс бесконечная беготня по лестнице (в то время я работала и очень много двигалась) сделали свое дело!

Мама двоих (15 лет, 12 лет) Ставрополь
Психосоматика: услышать, что говорит #болезнь
💥💥💥Психосоматика: услышать, что говорит #болезнь💥💥💥

Горло болит от #стресса 🔔, #близорукость говорит о страхе перед будущим 🔔, а прыщи появляются из-за несогласия с собой или подсознательного страха перед людьми 🔔» - это лишь несколько объяснений, которые можно найти, если набрать в поисковике слово «психосоматика».
Мама двоих (15 лет, 12 лет) Ставрополь
Очередной сюрприз из детского сада
#Дочка опять из сада принесла заразу... Помимо привычной #ангины ещё и #ротовирус ... Аптека порадовала нас #ценами ...
+ больничный на 10 дней...
2
Мама двоих (15 лет, 12 лет) Ставрополь
Елка своим рyками

Делаем с сыном ёлку в детский сад.
Берём картон ( мы взяли коробку)
Вырезаем #круги
Обклеиваем края
#красим в зелёный
Размечаем и дыроколом делаем дырки на одинаковом расстоянии ( по три на каждом круге)
Продеваем и закрепляем на одинаковом расстоянии
Начинаем украшать
Делаем дырки, продеваем нить игрушки и закрепляем сверху #бантом
На макушке, вместо #звезды делаем большой #бант
Наша #елка готова

#своими руками #делаемсами #поделка

Мама двоих (15 лет, 12 лет) Ставрополь
#волшебнаяпалочка для феи своими руками.




Берём золотой картон и вырезаем 2 одинаковых #звезды, кусок ленты любого цвета, палочка (можно из набора для суши, или из под шариков как в нашем случае, или любую палочку). Хорошо промазываем клеем звезды, на одну кладем по середине ленту и палочку, накрываем второй и плотно прижимаем. Лишнее по бокам обрезаем. Мы ещё украсили бисером: намазываем одну или 2 стороны нашей готовой палочки клеем и насыпаем бисер ( мы взяли розовый). Оставляем подсохнуть и вуаля!!!! ---------------------****------------------------
Берегитесь от заклинаний ;)
----------------------****------------------------
#творчество #сделайсам #своимируками #новогоднийреквизит #костюм

Мама двоих (15 лет, 12 лет) Ставрополь
Найдите меня!!!

В детском саду подготовили для мам праздник. Подготовили такой чудный плакат. Все мамы родом из детства!!!!
Как вы считаете где Я?

#найдименя #себяшка #детскийсад #плакат #вопрос @ г. Ставрополь (Ставропольский Край)

2
Мама двоих (15 лет, 12 лет) Ставрополь
Вы часто берете больничный лист?

Мда... Сколько в саду больных детей, что даже мои дети не выдержали.
Видимо это я, как говорят, накаркала. Недавно хвастанула, что в саду все по несколько раз переболели, а мы держимся, спасибо нашим витаминкам и омеге3... И на тебе... Славой богу что не так серьёзно...

Вызвала врача на дом...
Вам больничный надо...

И я оторопела... Я действительно забыла, что такое больничный лист... Я же работаю дома и на себя... По думаешь дети в сад не пошли... Подумаешь сегодня решила и сделали выходной... Врач конечно не поняла моего удивления...
А вы часто берете больничный лист???

#больничеый #детиболеют #янабольничном #врач #болею #лечусь#чемлечитьдетей @ Город Ставрополь


Мама двоих (15 лет, 12 лет) Ставрополь
Полезный и вкyссный завтрак

Хочется разнообразить завтраки, а учитывая, что ни муж, ни я не любите каш, омлетов и т.п. на завтрак приходится думать... Что же такое съесть, что бы было сытно, но при этом очень полезно.
Сегодня на завтрак у нас коктейль:
🍴#Творог 5% от МКС - 50 гр.
🍴#Банан средний - половинка
🍴#Молоко 3,2% от МКС - 100 мл.
🍴#Wellness сухая смесь для коктейля со вкусом шоколада - 1мерная ложка
-------------- 235 ккал в порции--- БЖУ 26/6.7/28-----------
В блендер кладем нарезанный банан, творог, сухую смесь для коктейля, заливаем молоком и взбиваем минут 5 . Выливаем в стакан и приятного аппетита 🍵🍴
Быстро, вкусно и полезно
#пп #wellness #завтрак #белковыйкоктейль #белок

Мама двоих (15 лет, 12 лет) Ставрополь
#смягчающее средство "Нежная забота" или TenderCare

Совсем скоро компания #Oriflame будет праздновать своё ПЯТИДЕСЯТИЛЕТИЕ!!!! И вместе с этим свой юбилей отметит специальное #смягчающеесредство "Нежная забота" #TenderCare - средство, которое было создано компанией одним из первых! 😇И вот уже 50 лет данный продукт является фаворитом по спросу!!! Вы представляете?? 😊НО! Многие потребители используют его просто как бальзам для губ.. Хотя на самом деле спектр его действий ОЧЕНЬ БОЛЬШОй!
Специальное смягчающее средство "Нежная забота" Tender Care было создано в начале деятельности компании в качестве крема для век. Это настоящий бестселлер косметических продуктов -и, благодаря своим полезнейшим свойствам, стал использоваться не только для век, но и для смягчения кожи кутикулы, губ, локтей и даже пяточек.

Какие компоненты принесли успех Tender Care?

Ярослав
15 лет
Ульяна
12 лет 10 месяцев