Когда я ходила в школу бушующих родителей, что стало довольно полезным времяпрепровождением, хоть и душным(жара стояла на улице и всюду), нам сказали, что в первую очередь надо заботиться о себе, а потом уже о малыше. Дословно: "Если вы упадёте в голодный обморок, кто накормит малыша?! В случае если мамочка впадает в постродовую депрессию, кто её заменит для ребёнка?!" Суммируя услышанное с тем немногим, что успела к тому времени осознать с себе, я стала делать всё, чтобы всегда быть сытой и довольной.
Одним из самых важных элементов биинг хаппи стало то, что я ела много фруктов и овощей, килограммами, без соусов. Сырые овощи и фрукты и рыба свежая, поджаренная на растительном масле или приготовленная в пароварке. Вымачивала по полчаса всё в холодной воде и хрумкала.
Постольку поскольку делать при наличии тонуса что-либо довольно сложно, я ограничивала свою деятельность короткими прогулками по набережной, сидением в парке с книгой и просмотром фильмов, а когда прилетало вдохновение - придумывала как можно модернизировать имеющуюся одежду и что можно сшить или связать - даже пыталась рисовать..)
А ещё гуляла по блошиному рынку, ела яблоки и клубнику и безалкогольные коктейли, заново открыла для себя квас и морс и конечно же чай с молоком.
Скучновато получается, надеюсь наверстаю ещё в новой жизни с сыном.
Одним из самых важных элементов биинг хаппи стало то, что я ела много фруктов и овощей, килограммами, без соусов. Сырые овощи и фрукты и рыба свежая, поджаренная на растительном масле или приготовленная в пароварке. Вымачивала по полчаса всё в холодной воде и хрумкала.
Постольку поскольку делать при наличии тонуса что-либо довольно сложно, я ограничивала свою деятельность короткими прогулками по набережной, сидением в парке с книгой и просмотром фильмов, а когда прилетало вдохновение - придумывала как можно модернизировать имеющуюся одежду и что можно сшить или связать - даже пыталась рисовать..)
А ещё гуляла по блошиному рынку, ела яблоки и клубнику и безалкогольные коктейли, заново открыла для себя квас и морс и конечно же чай с молоком.
Скучновато получается, надеюсь наверстаю ещё в новой жизни с сыном.