Матка имеет сейчас форму полусферы, а её размер составляет примерно половинку маленькой дыньки. Ваша первоочередная задача сейчас - в должном объёме снабжать своего малыша кислородом и необходимыми питательными веществами. Лёгкие мамы, непременно, должны быть здоровыми, правильно дышать и активно снабжать кровь кислородом.
На этой неделе отдельно стоит поговорить о позах для сна. Конечно же, сразу стоит исключить сон на животе, даже кратковременный и даже если ранее это положение было самым любимым. Спать на спине теперь, наверное, тоже затруднительно, поскольку из-за высокой нагрузки на позвоночник, у мамы могут возникнуть боли в пояснице. Самое физиологичное, а значит и правильное, положение для сна - на левом боку, слегка подтянув одно колено к груди, или подложив между ног небольшую подушку. Так кровоснабжение тазовой области и плаценты не будет нарушено, а значит, ваше чадо бесперебойно сможет получать и кислород, и все необходимые питательные вещества.
Посетив кабинет УЗИ в 16 недель, у вас есть шанс увидеть первую мимику еще не родившегося крохи. На этом сроке малыш уже держит головку прямо, активно гримасничает, хмурится, подмигивает.
Малыш
Ваш малыш бойко прибавляет в весе. Его тельце стало более пропорциональным, хотя на фото видно, что голова у него еще достаточно большая. На голове появились пока белёсые волосики. Скоро волосяные фолликулы начнут продуцировать пигмент, и ваш ребёнок приобретёт определённый природой цвет волос. Маленькие ручки постоянно пытаются схватиться за ножку, другую ручку или пупочный канатик. Не волнуйтесь, пупочные вены канатика надёжно защищены специальной слизистой плёнкой. Малыш не способен их повредить или случайно пережать. А если у вас не просто беременность, а беременность двойней – 16 недель, это срок, когда малыши в утробе начинают активно «общаться», хватая друг друга.К 16 неделе беременности вес малыша составляет уже 80 грамм,а рост примерно 16 см, его можно сравнить по размеру с авокадо. Малыш будет еще 3 недели стремительно преумножать свой вес и становиться все больше и крепче. К 16 неделе у крохи подросла и стала более развитой шея, именно поэтому голова крохи стала более приподнятой.
Многие беременные интересуются, можно ли им ходить в баню или сауну? Врачи не рекомендуют этого делать, потому что в критические периоды развития плод крайне чувствителен к повышению температуры. Возросшая на несколько градусов температура может навредить, а то и погубить ребенка даже за несколько минут. Такое возможно, конечно, не во время всей беременности, но все-таки рисковать не стоит. Также не следует посещать солярий, потому что его влияние на плод еще не изучено.
Со второго триместра беременности вы почувствуете себя бодрой и энергичной. Скоро беременность станет заметна, и Вам понадобится просторная одежда. Плод уже полностью сформирован и с 14-й недели питается через плаценту. Теперь его рост - это подготовка к жизни вне организма матери.
На этой или на следующей неделе (анализы можно сдавать с 14 до 20 недели, но врачи рекомендуют уложиться в промежуток между 16-18 неделями) Вам предстоит сдать кровь для тройного теста. Исследуется венозная кровь. Определяется общий уровень ХГЧ, α-фетопротеин (АФП) и свободный эстриол. Генетические пренатальные скрининги назначаются всем беременным для выявления пороков развития плода.
