Болит горло...опять..помогите кто чем лечит?

Девочки!!! С середине декабря переболела ангиной, пролечила (к сожалению антибиотиком). Пила Вильпрафен Солютаб - 7 дней. Вчера после морозов гуляли третий день, одевалась тепло, но ..снова горло красно, глотать больно, тонзиллит острый, пока без температуры.. Вирусы-не вирусы, не поймешь откуда что берется?!

Кто чем спасается??? Антибиотики, конечно - не вариант!!!

Всем заранее спасибо за совет)