я худею, дорогая редакция...
Похудейское!Начала снова активно худеть....
10 дней экспресс детокс...
Правила и подробное описание десятидневного квеста по ссылке.
Пока же напишу вечерние срывы.
1 день- не было
2 день- маринованый имбирь, 1 глоток колы, разбавленной водой
3 день- совсем немного имбиря
4 день- 2 крабовые палочки, много финских резаных огурцов, 3 глотка колы
5 день- 2 тефтели из икеи, вегитарианские суши 1шт.
6 день- снова резаные финские огурцы
7 день- заменила детокс ужин отварной форелью с паровыми овощами, опять эти чертовы огруцы!!!
8 день- доела наконец огурцы
9- день-
Вес( взвешиваюсь утром натощак):
1 день: 66,2
2 день: 65,4
3 день: 65,2 (+прогулака пешком)
4 день: 64,7 (+прогулка пешком)
5 день: 64,4
6 день: 64,2
7 день 64,2 (спала дома весь день)
8 день 64,2 (тоже весь день дома, только вечером поехали в Мегу)
9 день 63,9
10 день
Фото для мотивации до и после залью утром 11 дня, т.е в четверг ....
Предыстория: просто не ела после 6... Но утром ехала на работу и по радио в машине услышала( всегда слушаю "Русских Перцев", что Вадик Воронов (ведущий) садится на диету... Беседы с диетологами ну и все прочее... Я поняла, что это мое... Надо пробовать... Поэтому я снова к лету и навсегда ищу свои прежние формы...
Потом я вступила на ЛВ в "азарное похудение", где девочки заключают споры и худеют на спор... Вписалась еще и туда.
По сему к 26 апреля я должна безвозвратно утратить 6 уже не нужных мне килограммов...
Правда мои планы куда более грандиозные- хочу похудеть до 50 килограммов.
И поэтому после детокса стабилизируюсь на Миримановой (минус 60)+ спорт и посему на 5 мая (после следующих КД) буду еще раз детокситься, если на Миримановой результаты будут не столь внушительные.
На этом детоксе планирую в сумме оставить 4-5 килограммов.
Как вчера выяснилось- я беременна, поэтому досижу эти 10 дней и просто буду питаться по минус 60, стараясь держать вес в пределах беременных прибавок