спать или не спать?

начались проблемы со сном. днем ложимся спать без проблем - 15 минут и молчок на часа два как минимум. НО проблема с вечерним укладыванием, часа по полтора начали крутиться, дай то, дай то, писять-какать, вроде и попробовала поставить условия - пьем на кухне перед тем как идти в комнату, писяем-какаем и все, поначалу проходило, теперь нет, могут орать диким криком на мое "нет" минут по 15. сил никаких не остается. еще и ночью просыпаются при этом. и утром подъем в 7 часов с плохим настроением. 2 раза уже пробовали не ложиться спать днем - о чудо! пол девятого дети отключаются как по взмаху волшебной палочки, спят до 8-9 утра без особых приколов ночью и настроение поутру вполне приличное. может ну его этот дневной сон? мне конечно тяжковато без него, но все компенсируется вечерним укладыванием, я еще полон сил могу что то делать, а не злющая рычу на всех. но с другой стороны вроде как и рано еще не спать днем... я в раздумьях. что думаете?