Начнем-с!

Все. Решаюсь худеть! И здесь пишу,девочки,специально,чтобы слов на ветер не бросать! Разрабатываю концепцию диеты,ну как таковой диеты не получается,но сбалансированно питаться обязуюсь! Буду писать недельные отчеты и вы,мои дорогие,следите,чтобы я не халтурила. Еду сегодня за весами. Прочитала в ла лече лиге,что больше 450гр в неделю худеть нельзя,но это если сильно стараться и не жрать. А я буду есть. Только правильно. Почитала концепцию доктора Борменталя. Кое-что из него возьму. В общем,по нему нужно мах 1200кал в день. В ллл написано не менее 1500. Ну и не ахти какая разница. В общем,поеду закуплюсь продуктами. Буду готовить исключительно на пару или в духовке. Вот когда нужен аэрогриль! Ну ниче, и его я куплю. Благо,денег на д.р подарили:) все начинаем,наверное,(нет,без наверное!)... Начинаем с завтрашнего дня! К вечеру составлю и просчитаю калории на день. И буду есть все по списку. Присягу приняла! Обязуюсь похудеть!!! Без голодовок и насилия над собой и своим организмом! И хрен тому,кто считает,что у меня ниче не получится!