Мой опыт.

Решила записать для себя на будущее (так спокойнее, когда есть чёткий и действенный план). Ну и отлично будет, если кому-то окажется полезным:)

Итак, это всё ОЧЕНЬ быстро работает:

1. Начинать лечение при первых (!) болях в груди, не ждать, когда разболится сильнее и поднимется температура;

2. Успокоиться и понять масштаб бедствия (в том числе выявить очаги уплотнений и локализацию боли);

3. Надеть максимально удобное бельё, которое нигде не жмёт и не натирает;

4. Полноценно пить, не сокращать питьевой режим;

5. Максимально много отдыхать;

6. Часто прикладывать ребенка к больной груди (обязательно подбородком в направлении больного участка);

7. Лёгкий (!) массаж груди перед кормлением, предварительно сделав тёплый компресс (с малавитом, как вариант), либо предварительно "умыть" грудь тёплой водой так, чтобы она согрелась, но не было горячо;

8. Мазь Траумель (важно, именно мазь!), 2-3 в день по инструкции (после кормления тонким слоем на больные участки, лёгкими массажными движениями). Мазь прекрасно справляется с уплотнениями, снимает боли и, как следствие, нормализуется температура.

Траумель и малавит обязательно смывать перед кормлением.

Чего делать НЕЛЬЗЯ:

1. Греть грудь (в том числе компрессами с камфорным маслом и спиртом);

2. Активно разминать уплотнения;

3. Подключать мужа к "добыванию" молока.

Многие пишут, что нужно сцеживать до последней капли, но я этого не делала. Так как чревато тем, что молока станет больше в итоге. Но как экстренную и временную меру возможно использовать. Лучше сцеживать лишь для облегчения. А опорожнить грудь лучше способом под пунктом номер 6.

Профилактика:

1. Удобное бельё, особенно во время сна.

2. Правильный питьевой режим.

3. Полноценный отдых (максимально насколько возможен).

4. Правильное прикладывание к груди.

5. Если вы сцеживаете молоко, делайте это ДО кормления. И не до последней капли.

Начало выздоровления- это нормализация температуры, уплотнения и боль могут оставаться еще какое-то время (дольше всего рассасываются уплотнения).

Если нет ощутимого улучшения после 1-2 дней активного лечения, если держится температура, обязательно незамедлительно обратитесь к врачу!

Ну вот я и начала приходить в себя:) Прошло 2, 5 месяца, и я готова к лёгким физ.нагрузкам и правильному питанию:))

Для меня это прежде всего не есть ночью Вредного я итак ничего не ем, но вот печеньки стОит сократить. Пару неделек разгонялась пешими прогулками со слингом и подъёмами на 8 этаж.

Со вчерашнего дня начала снова приседать, пока без утяжеления, средняя программа. Сегодня она меня догнала, пока не размялась, еле ноги передвигала...эх...совсем отвыкли мышцы, хотя я всю беременность много ходила, делала гимнастику посильную.

Ну и вообще чувствую, что кипиш первых месяцев сходит на нет, и жизнь снова возвращается в привычное русло, но теперь уже с новым членом нашей дружной семьи:))

п.с Агуше очень нравится, когда мама занимается, видимо, весьма забавно со стороны:)

А как у вас, девочки?

Девочки, кто покупал детям такие часы (или подобные), поделитесь, пожалуйста, впечатлениями. Крутая штука или нет?

С помощью такого гаджета можно отслеживать местоположение ребенка, приходит смс родителям при снятии часов с руки, есть кнопка SOS и двусторонняя связь. Экран цветной, сенсорный (есть варианты без сенсора и не цветные)

Вот подумываю, оно нам нужно или нет)

Нам сегодня невролог сказала, что я ребенка раскармливаю:( Чот так обидно стало.

Агуша пухляш и щекастик, но ничего ужасного я не вижу, милый кругленький пупс)

Да и в норму мы в роде как вписываемся: 6100 в 2 месяца были

Да и не насильно же я ей вливаю, сейчас вместо 2 часов интервалы между кормлениями у нас уже 3 часа, а-то и больше, если гуляем. Ночью тоже есть стала либо мало, либо совсем до утра не просыпается поесть.

В роде и ерунда, а как-то неприятны такие слова:(

Вчера ночью у малышки стало хлюпать где-то в районе носоглотки, кашляла, захлёбывалась. Носик дышит, чистый...Я перепугалась, прошерстила Интернет. Выяснила, что есть такая штука, как физиологический насморк. По возрасту подходит, по симптомам-тоже. раньше бывало иногда, подхлюпывала, но не так сильно, а тут внезапно, без всяких причин видимых и без каких-либо других симптомов... Пока наблюдаю, с утра получше ей. От груди не отказывается, кушает с аппетитом. Девочки, у кого-нибудь такая же ерунда была/есть?

пс так и начался мой ДР, блин:( с бессонной ночи, полной переживаний