к родам нужно готовиться.......

Это конечно понятно просто иногда страшно становиться при мысли о разрывах.......вот у меня в октябре подруга родила богатыря 4,200кг. с 1 малюсеньким разрывом ,а в декабре её младшая сестра родила дочку ,так она вся порвалась..........конечно понятно что всё зависит от организма,но я думаю что перестраховаться можно,самой же потом будет легче при мысли"я старалась и делала что могла "......

Голову ничем забивать не нужно. Наверное, эти самые школы и  не просто глупости, но они скорее помогают справится с психологическим настроем, чем с "физическими перегрузками", которые якобы моделируют. Вряд ли они могут сравниться с настоящими родами. Это как полет в космос, одно дело крутиться в центрифуге, а другое стартовать на ракете. Я ничего особенного в первый раз не делала, занималась йогой, в каком-то журнале картинки увидела (йога для беременных), да и то только потому, что папа с детства меня к йоге приучил. А вот массаж промежности, который предлагают, хочу попробовать. Хотя надежда маленькая. Смотрите сами, хотите запишитесь, но и дома можно, полно пособий на видео, купите и занимайтесь с мужем или без него.