— Аналогичная ситуация,вес до беременный 57,сейчас 65 и это какой-то кошмар (ощущение что я уже рот зашила,ем очень мало (до беременности ела в разы больше),хожу по 10 тысяч шагов в день,а вес просто встал 😪
— Александра , прошло уже 10 месяцев . Вес 63,5 и снова встал. Занимаюсь дома 3-4 раза в неделю , стараюсь есть только пп (иногда срываюсь), но до беременности тоже ела больше 😩.
я уже и не надеюсь, что верну свой прежний вес 🙄
— Подписана в ВК на тематическую группу, там очень много классных тренеров и программ на любой вкус - там и кардио, и виит, и силовые, и бодибалет, и йога - все что угодно, в общем) Преимущественно, тренера Beachbody, но есть и другие. Админы умнички и п
— Юлия, скиньте ссылку, пожалуйста