Как убрать живот после кс🤦🏼♀️
4 месяца почти прошло, пузо приличное. Последние 2 недели на интервальном голодании. Вес скинула 4 кг почти, объемы в груди, бедрах, руках ушли. Даже зрительно видно. А вот пузо какое было, такое и есть. Какие можно делать упражнения, учитывая диастаз на 3 пальца🤦🏼♀️ вроде как прес с ним качать нельзя(((
Женева
Хожу в хамам. Женщина вроде худая, стройная, а если кс, то часто этот валик все равно есть. У самой кс. Худая. Если втянуть живот то нет валика. А если расслабляться, будет. Прошло 1,8 после кс.
12.06.2023
Ответить
Юлия Липина
На ютубе занимаюсь по тренировкам Тани, она как раз родила и у неё диастаз. Так прямо и называется тренировка при диастазе
11.06.2023
Ответить
Катя Катерина
Поищите упражнения для поперечных мышц живота. Они дыхательные, учат контролировать свой диастаз
11.06.2023
Ответить
Ретроградка
Вы много хотите от своего организма, дайте ему время))) У меня живот начал уходить только через полгода, хотя заниматься разрешили уже через 2 месяца. А диастаз более-менее выровнялся только к 1,5 годам.
Сейчас осталась лишняя кожа (но тут только хирургия) и небольшой диастаз, не мешает.
11.06.2023
Ответить
Катя
Ретроградка, я после первых родов из рд вышла с плоским животом) я конечно понимаю, что бер вторая, кс, возраст побольше, но прям бесит🙈😂
12.06.2023
Ответить
Ретроградка
Катя, понимаю))) у меня ещё и двойня, живот долгое время был такой, что складывалось ощущение, что там третьего забыли))
12.06.2023
Ответить
Nina
Надежда, мне г запретила заниматься, поэтому решила попробовать это «чудо-средство»
11.06.2023
Ответить
Nina
Надежда, могу фото приложить, какой живот стал через 2 месяца периодического тейпирования
11.06.2023
Ответить
Катя
Надежда, вот я тоже много читала за него. Даже здесь пост писала, но многие написали «херня»🙄 вы сами заклеивались?
12.06.2023
Ответить
Nina
Катя, я заклеивалась сама, через неделю после родов начала, может, конечно, эффект плацебо, но вот результат
12.06.2023
Ответить
Катя
Надежда, шикарно. Это сколько времени прошло? Через неделю это конечно не особо показательно. Ведь в течении какого-то времени он и так уходит. На живот у вас отличный! Я если напрягу-норм. Кожа только сильно висит. Вот ее бы подтянуть
12.06.2023
Ответить
Ирина
У меня 1,5 года после кесарева. Ходу в спортзал спустя 4 месяца после операции. На танцы тоже хожу. Но диастаз и живот остались со мной. Стараюсь постоянно втягивать живот. Распустить если- ужас.
11.06.2023
Ответить
