Страница 13 - Алиса Харебова — общайтесь на форуме BabyBlog

Алиса Харебова → Наши успехи

Пермь

Слова!!!!

Вчера Мишутка начал активно вращать языком и при этом издавать звуки!

Самое внятное из произнесенного: "ава-ева!"

Алиса Харебова → Наши успехи

Пермь

Ауу!!!

В среду сидели на ручках у дедушки, в очередной раз крутили языком и пытались издавать звуки :)

Получилось "Ауу"

Алиса Харебова → Это интересно

Пермь

10 способов лучше выспаться

Режим младенца не совпадает с режимом взрослого человека, а изменить его практически невозможно, да и не нужно. Малыш совсем недавно появился на свет, ему требуется много сна, а режим дня только начинает устанавливаться. Однако для родителей это часто становится причиной хронического недосыпания, а как следствие плохого самочувствия. Повысить качество сна можно с помощью 10 нехитрых правил.

1. Скажите решительное «нет» кофеину, сигаретам и алкоголю. Чашка кофе и сигарета «крадут» у вас, как минимум, 2 часа сна, а пара бокалов вина или пива делают сон беспокойным. Не забывайте о том, что кофеин содержится не только в кофе, но и в шоколаде, газированных напитках и некоторых лекарствах;

2. Любая физическая нагрузка должна быть закончена за 3-4 часа до отхода ко сну. Вашему телу нужно время, чтобы прийти в норму после упражнений;

3. Убедитесь, что в вашей спальне комфортная температура и нет посторонних шумов. Большинству людей гораздо проще заснуть, когда в комнате немного прохладно;

4. Дневной отдых, даже на 15-20 минут, помогает предотвратить переутомление. Главное не перестараться: долгий дневной сон может стать причиной проблем с засыпанием вечером;

5. Если вы следуете определенной последовательности действий перед сном с малышом, то сделайте то же самое и для себя. Как минимум за час отложите все дела, добавьте пару капель лаванды или ромашки в ванну, выпейте чашку травяного чая или теплого молока, почитайте книгу;

6. Не можете уснуть через полчаса после того, как легли? Не оставайтесь в постели. Поднимитесь, выйдите в соседнюю комнату, послушайте спокойную музыку, возьмите любимую книгу. Как только почувствуете усталость, смело возвращайтесь обратно;

7. Запомните, что ваша кровать - это место для сна. Важно, чтобы спальное место ассоциировалось именно со сном, а не с другими делами.

8. Обнаружили, что уснули возле кроватки малыша или на кресле? Отправляйтесь в спальню, - привычка засыпать, где придется, может спровоцировать проблемы с засыпанием в дальнейшем;

9. Не наедайтесь перед сном. Если избавиться от привычки перекусывать на ночь тяжело, делайте упор на высокоуглеводную пищу;

10. Если навязчивые мысли не дают уснуть, положите на тумбочке блокнот и постарайтесь их записывать, чтобы подумать над ними утром.

Алиса Харебова → Забавные ситуации

Пермь

Вам "в крутую" или "в мИшочек" ???

Моя мама не так давно отчебучила!!!

Говорит: "я придумала, как коротко буду называть своего внука!" - пауза...

и радостно заявляет: "Мишок!!!" - это как мешок, только через И

Ну далее последовали обсуждения, шуточки, хохот и прочее, в результате чего появилось еще одно очень забавное ласковое имя для нашего мальчика : "Мишочек"

чует моё сердце, это далеко не последнее его прозвище!