Каким спортом можно заниматься во время беременности?
Всем привет!
В общем, вопрос в теме поста.
Попробовала йогу, но мне совершенно не зашло, не мое это дело. Что можете посоветовать? Возможно, Вы чем-то занимаетесь?
Lina
В зависимости от того как беременность протекает.... Некоторым врачи из спортивных занятий могут только шахматы разрешить...
10.09.2019
Ответить
Ксения
Тьфу, тьфу, тьфу, беременность у меня протекает очень спокойно. Поэтому и подумываю над упражнениями, чтобы не набрать лишнего :)
10.09.2019
Ответить
Марина_М
Заниматься можно тем спортом, которым занимались до беременности, в разумных пределах, начинать что-то новое с разрешения врача и под его контролем, а вообще я не стала бы рисковать с новыми телодвижениями, максимум из нового - занятия для беременных с тренером на спец курсах, только прежде узнать квалификацию этого тренера, а то порой и сантехники акушерами прикидываются.
10.09.2019
Ответить
Ксения
Вот про сантехником согласна, сейчас столько этих "псевдо тренеров", что не знаешь куда деваться. В далеком 2013 году я похудела на 12 кг с помощью занятий Джиллиан Майклс и периодически повторяла этот курс и после. Но, для ребенка это все-таки сильные нагрузки, поэтому, к сожалению, ДМ отпадает. Если бы умела плавать, с радостью в бассейн ходила бы, но увы((
10.09.2019
Ответить
Марина_М
Подруга всю беременность на фитнес отходила,она и до беременности занималась и во время людей кошмарила приседаниями с гантелей, но она с детства в спорте, и когда с началом беременности решила себя поберечь, начались проблемы, поэтому вернулась к тренировкам, но в облегченной форме уже. Другая знакомая наоборот, решила в беременность начать, хватило одной тренировки, оттуда же ее в пледе с эмблемой зала на скорой и увезли с открывшимся кровотечением, потом доктор мозги вправлял, что нельзя такие нагрузки на не подготовленный организм.
10.09.2019
Ответить
Ксения
Кошмар какой, надеюсь, что у знакомой все обошлось...После Вашего текста теперь подумаю, нужны ли мне вообще какие-то нагрузки
Ребенок долгожданный и не хочется получить на свою голову непредвиденных испытаний.
Ребенок долгожданный и не хочется получить на свою голову непредвиденных испытаний.
10.09.2019
Ответить
Ника
Да, басик - это самый лучший вариант)
У нас, например, если специальный экип, чтобы на воде тебя держало, можно спокойно плавать, даже и не умея
11.09.2019
Ответить
Александра
Тоже интересно. Планирую беременность, есть проблемы со спиной, пока делаю обычную гимнастику каждый день:укрепление мышц спины, пресса, растяжка. А как дальше? Послушаю..
10.09.2019
Ответить