протеиновая диета

Просидела на день один день.почти час занималась зумбой и тренировкой для ног и ягодиц.все было отлично.сегодня утром проснулась вся разбитая.су шняк,пош ла выпила воды,еле дошла до кухни.вернулась в комнату и легла опять.полежала,опять сушняк через минут 15.встаю,и руки трясутся.иду к кухне,и тут,голова закружилась,темнеет в глазах,но потом лучше стало.нодиету продолжать не стала..хоть и похудела за один день..как ни странно.было 60.9, а сегодня 59.3. Взвешивалась на электронных весах Возможно такая реакция была из за того,что я раньше каждый день ем сладкле.чай,кофе с 2мя ложками сахара.,бутерброды,круасаны..а тут такой шок для организма...