контрацепция

Девочки подскажите,я злосный курильщик - более 10 сиг. в день и пью таблетки Ярина первую пачку,очень боюсь тромбозов,кто нибудь есть как я, кто курит и пьет таблетки уже не первую пачку?Бросить курить пока не получается,