Первая кашка!!!

Девочки, вот сколько начиталась, перелопатила все что можно, и вас слушала и читала, но вот сижу и торможу!!!!!!!!!!!!! Вот мы допустим, начали кушать кашку (гречку) ням ням, допустим неделю, две, а потом убираю и ввожу рис опять с порции одной ложечки?????????? и опять неделю-две, потом чередуем (гречка, рис) я правильно понимаю??? а овощи можно вводить когда к кашкам привыкнем, то есть не убирая кашку, утром кашку ням, а в обед пробуем овощ, поправти если что то не так!!!!!!!!!!!! я совсем запуталась!!!!!!!!!!!!!! мы полностью на ИВ+ маленький набор веса!!!!!!!!!!! Спасибо!!!!!!!!!