При патологических прибавках, виды разгрузочных дней:
1. Творожный:
600гр обезжиренного творога обезжиренного
60гр сметаны
2стакана чая без сахара.
Разделить на 6 приемов.
Вес снижается на 700гр.
2. Яблочный: 1,5 кг яблок. Разделить на 5 приемов.
Вес снижается на 600 гр.
3. Молочный: 1 стакан молока или кефира 6 раз в день. Вес снижается на 700гр.
4. Овощной: 1,5 кг овощей (капуста, морковь, помидоры, зеленый салат). Можно в виде салата, заправка растит. масло, либо кефир (1 ст. ложка). Вес снижается на 600 гр.
