При патологических прибавках, виды разгрузочных дней:

1. Творожный:

600гр обезжиренного творога обезжиренного

60гр сметаны

2стакана чая без сахара.

Разделить на 6 приемов.

Вес снижается на 700гр.

2. Яблочный: 1,5 кг яблок. Разделить на 5 приемов.

Вес снижается на 600 гр.

3. Молочный: 1 стакан молока или кефира 6 раз в день. Вес снижается на 700гр.

4. Овощной: 1,5 кг овощей (капуста, морковь, помидоры, зеленый салат). Можно в виде салата, заправка растит. масло, либо кефир (1 ст. ложка). Вес снижается на 600 гр.

Что же происходит со мной( Прям хандра какая то...ничего не охото( ни работать, ни чего вообще прям постоянно усталость очущаю((( Может из за погода вот с утра снег потом солнце потом пасмур потом опять хлопья снега теперь вот опять солнце! А у меня настроение не поднимается таки...и так несколько дней уже( Вдохновения для работы прям не хватает(

Девочки, а у Вас как с настроением и самочувствием?

СПИСОК ВЕЩЕЙ В РОДДОМ:

• паспорт
• полис
• обменная карта
• телефон
• тапочки моющиеся
• теплые носки (завист от сезона)
• резинка для волос
• сухие платочки
• гигиеническая помада

ПОСЛЕ РОДОВ:

• зарядка к телефону
• блокнот и ручку
• прокладки послеродовые с мягкой поверхностью
• 5 пар одноразовых трусов
• бюстгалтер для кормления или бесшовный бюстгалтер из эластичной ткани
• прокладки в бюстгалтер
• расческа
• крем для швов, снимающий боль (Левомеколь), крем от трещин сосков (Бепантен)
• фотоаппарат (камеру)
• туалетная бумага (самая мягкая)
• мыло детское жидкое
• зубная щетка в футляре
• зубная паста
• шампунь
• гель для душа
• губка
• фен
• крем для лица и рук
• дезодорант
• декоративная косметика (на выписку)

ДЛЯ МАЛЫША:

• крем от опрелостей под подгузник (в роддоме скорее всего не пригодится)
• влажные салфетки для детей (не обязательно, т.к. еще будет выходить меконий, а салфетками он не оттирается, лучше мыть!)
• подгузники для новорожденных
• ножнички (не обязательно, может не пригодится)
• ватные диски (умывать глазки ребенку)

ПРОДУКТЫ:

• бутылка воды
• яблоки зеленых сортов
• соки (зеленые яблоки)
• твердый сыр
• крекеры
• сахар
• чай в пакетиках
• чашка, чайная ложка, нож, тарелка

НА ВЫПИСКУ (это уже по сезону и по усмотрению):

• распашенка
• комбинезончик
• шапочку
• носочки
• одеяло с пододеяльником
• теплая пеленку (байковую)
• автокресло для автомобиля (категории 0+ с рождения - у кого есть свой авто)

ОДЕЖДА ДЛЯ ВЫХОДА ИЗ РОДДОМА:

• юбка (предпочтительнее, чем брюки, чтобы не беспокоить промежность, можно спортивные мягкие штаны)
• блузка или кофта (которую можно будет расстегнуть в машине, если малыш захочет есть по дороге)
• обувь уличная

ДОМОЙ ДЛЯ МАЛЫША:

• Коляска
• Конверт на овчине по размеру коляски - на зиму пригодится, если гулять в морозы, но в морозы с детьми гуляют редко
• Накидка от дождя для коляски (зависит от коляски, можно и не брать)
• Антимоскитная сетка для коляски - не обязательно.
• Кроватка (тоже не обязательно, т.к. зачастую дети предпочитают спать рядом с мамой)
• Матрасик в кроватку (плюс съемный чехол или клеенка)
• Одеяло байковое – 1 шт.
• Пледик х/б тонкий, размером с большую пеленку – 1 (можно флисовый)
• Комплект постельного белья
• Бортик на кроватку (бампер)
• Радионяня (если квартира бельшая и ребенок находится отдельно)
• Мобиль (не обязательно)
• Пеленальный комод
• Ванночка
• горка в ванночку (или матрасик для купания)
• губка детская
• полотенце с уголком 2 шт (либо большое обычное)
• одноразовые подгузники
• крем под подгузник от опрелостей
• обычный детский крем (с кошечкой и собачкой)
• влажные салфетки
• средство для купания (гель для тела и волос) совет: проверяйте на своих глазах, прежде, чем умывать ребенка, зачастую хоть и написано, что не щиплет глазки - глазки щиплет даже очень!!!
• детское мыло жидкое (подмывать попу)
• ножницы для ногтей с тупыми концами (можно взять уже в роддом)
• термометр для воды
• расческа (совершенно не обязательно, можно купить, когда начнут волосы отрастать) по большому счету до 6 мес вряд ли пригодится.
• клеенка на пеленальный столик (можно матрас, но не обязательно, можно пеленки подложить)
• пачку одноразовых пеленок (для воздушных ванн, для поликлиники)
• Бутылки 125 мл (на всякий случай взять 1, если с ГВ все будеток- до 6мес они не пригодятся)
• Соски-пустышки для новорожденных (лучше не покупать и не приучать)
• прищепка для соски (если приучили, брать в поликлинику и на прогулку)
• стиральный порошок для детей (например, Ушасный Нянь)
• Молокоотсос

АПТЕЧКА:

• нурофен сироп от температуры
• термометр (электрические врут! лучше ртутный)
• Перекись водорода 3% для обработки пупочной ранки
• Р-р зеленки 1%
• йод 5%
• ватные палочки с ограничителями
• Пипетка
• Аспиратор – для отсоса соплей (или клизмочка №1)
• Перманганат калия (марганцовка) раствор или в порошке (не обязательно)
• Бепантен 5% мазь – от трещин и раздражений разной этиологии
• СабСимплекс, Эспумизан, укропная вода, Плантекс – что-то одно от колик
• Газоотводная трубочка (не обязательно)
• Аквамарис, Салин или обычный физраствор – в носик при насморке (а можно просто молоко закапывать!)
• Грелка детская – при газах (можно просто полотенчико нагреть и приложить, а лучше, пузом к пузу с мамочкой полежать!)
• Одноразовые маски и бахилы (для патронажных сестер и врача из поликлиники)
• ложечка для лекарств/еды (не обязательно, можно просто выделить 1 из хозяйства)

ОДЕЖДА все по сезону (не забывайте, дети растут очень быстро!):

• боди 3 шт.
• кофточки 3 шт.
• ползунки легкие 3 шт. (не обязательно)
• ползунка утепленные 3 шт (не обязательно)
• комбинезончики с закрытыми ножками 3 шт
• комбинезон велюровый или шерстяной для прогулок 1 шт
• носочки 2 тонких, 2 махровых (высокие, но не тугие)
• пинетки 2 шт (не обязательно)
• чепчики тонких 2 шт (не обязательно)
• шапочки легких трикотажных 1, теплая для прогулок 1 (шов не должен мешать ребенку)
• антицарапательные рукавички 2 шт
• слюнявчик 2 шт
• Пеленки 3 тонких ситцевых, 3 толстых фланелевых

КАК ОДЕВАТЬ ДОМА:

• также как и вы одеты! т.е. главное, не кутать!
• на ночь: комбинезон слип или конверт для сна (первые 3-4 мес детям нравится когда руки запеленуты)

КАК ОДЕВАТЬ НА ПРОГУЛКУ:

• лето (жарко) – майка или ничего (только подгуз)
• лето (тепло/ветрено) боди или майка плюс носочки
• лето (прохладно/сыро) – слип+велюровый или шерстяной комбинезон, тонкий плед
• осень/весна (вы уже в пальто или еще в пальто) – теплый слип+теплый комбинезон, теплый плед, можно завернуть в одеялко
• осень/зима (мороз!) - теплы слип+велюровый комбинезон+теплый комбинезон,меховой конверт.

СЧАСТЬЯ ВАМ И ТЕРПЕНИЯ! :)

Всегда была и никому не мешала. Сдала на чувствительность и на тебе! Девочки, кто сталкивался лечить или нет? Пропиали слабые антибиотики, свечи и таблетки и системы даже, не охото себя пичкать ни чем таким. Скажите девочки, кто лечил вылечил или нет?

Всем заранее спасибо за ответы!)

0-1 месяц

Была жуткая жара, ребенка дома вообще не одевала до конца августа, памперс и носочки тоненькие максимум, сверху накрывала тонкой пеленкой.
- 10 тонких пеленок (ими вытирала, потому как полотенце жестковато и впитывает не так хорошо как пеленка, накрывала в жару, на фитболе использовала)
-7фланелевых пеленок (использовала в коляске, вместо простынки и в кроватке, под пеленку клала клеенку и меняла каждый день)
-5 носовых платочков (очень сильно текло молоко из груди и я подкладывала под щечку ребенку когда кормила)
-2 бодика (размер нью борн, больше не понадобилось) Главное брать такие которые одеваются не через голову и застегиваются не по центру а с боку. Если по середине идут кнопки то не удобно массировать животик во время коликов.
-2 ползунков-комбезиков (не брала с резинкой, думала для животика лучше такие) Очень пожалела что купила не на резинке, очень широкие ползунки а ребенок когда животик болит ножки к животику подтягивает и когда выпрямляет то обе ножки могут в одну штанину попасть.
-3 слипа размер 0-3 месяца. Использовала до 4-х месяцев. Очень удобно одевать и снимать, менять памперс. Только вот кнопки спереди по центру мешали делать массаж животика. Самое лучшее из одежды для похода в поликлинику. Было 2 трикотажных и один махровый. Слипы брала фирмы Картерс, качество очень пнравилось.
-2 пары носочков тонких
-2 чепчика (одевала на 5 минут после купания)

1-3 месяца
-1 комбез (тонкий) для прогулок+шапочка на рост 62
-1 комбез на синтепоне +шапочка (брала не плотную, т.к. капюшон не отстегивался у комбеза) Комбез брала на рост 68 Польский Пилугуни, он трансформер. Осенью носили его как мешок, весной донашивали как комбез (к весне только шапку докупили).
-3 слипа размер 0-3 месяца
-6 бодиков размер 62 (застежки сбоку)
-6 ползунков размер 62 на резинке. Брала трикотажные, они как колготки практически, даже на нас худеньких не болтались.
-4 пары носков, 2-теплые (шерстяные), 2-тонких
-3 чепчика (одевала после купания и в поликлинику)
- 1 костюм нарядный(подарили) одели один раз после крестин.

3-6 месяцев
В этот период для меня были наиболее удобны слипы, закупилась я ими на распродажах американских рождественских, через девчонок на ББ
-6 слипов, 5 трикотаж, 1 махровый. Колики практически прошли к этому времени и можно спокойно одевать то что спереди застегивается.
-3 бодика размер 68 ( которые через голову одеваются) Ребенок уже уверенно держит голову так что проблем с одеванием не возникало.
-3 ползунков на резинке размер 68.
- 1 пуховый комбез ( брала Чико) Размер 68 ( 9 месяцев) + шапку и шарф, пинетки и варежки шли в комплекте с комбезом.
-1 комбинезон поддева (ооочень теплый шерстяной, сама вязала)
-3 костюма вязанных ( 2 очень теплых, 1 тонкий шерстяной)
-2 пары шерстяных носок
- 2 пары теплых пинеток
-3 чепчика ( 1 всегда поддевала под шапку)
-2 колгот

6-9 месяцев
Самое страшное время для гардероба! Начинается прикорм и соответственно вся одежда должна хорошо выдерживать стирку в горячей воде. Начинается ползание, вся одежда должна быть износостойкойJ Отечественные производители меня очень расстроили. После стирки при температуре 60 градусов шмотки садились на размер!!! Цвета блекли… Для себя зареклась покупать такую одежду.
-6 слипов (актуальны только до момента когда ребенок переберется на пол и начнет ползать) Как только ребенок пополз слипы только для сна.
-6 бодиков 74 размер ( брала белые картерс 6-9 месяцев, очень понравились)
- 3 ползунков 68 размер
-5 колгот размер 68-74
-12 пар носок ( и нам мало… ребенок днем в трусах, майках и носках… записывается все на ура! Сохнуть не успевают)
- 8 трусов
- 8 маек

Идет 26 неделя по М и 27 по УЗИ))) мальчик мой крепыш и постоянно изучает новые па))) решили с мужем наверное придеться отдать его в танцевальную школу ))

Общая прибавка около 5 кг))) на следующей неделе делаем фотосессию, так классно подобрала образы и все такое))) жду не дождусь, а потом день рождение и подарочки))) красота , а не весна!!!

А сейчас дома такой бардак затеяли ремонт в комнатах надеюсь успеем до дня рождения, как никак маленький юбилей у меня)))

Немного есть растяжки на груди, но с ними почти покончено, нашла таки управу и горжусь собой)

А ещё весной начались мою любимые свадьбы и столько работы сразу, благодоря этому время летит просто очень быстро))) ещё три месяца и ехоу))) ПДР поставили на д.р. мужа 5 июля))) но чую рожу раньше)))

Уррра весна! Весне дорогу))))