Как правильно вводить второй овощ??? или начало прикорма

Девочки подскажите! Хочу через неделю начать прикорм в виде кабачка или цветной капусты (незнаю что лучше, имея нашу склонность к запорам) так вот, я так поняла неделю надо кормить кабачком, потом еще неделю закрепляем, а как второй овощ начать давать? К первому по ложке добавлять, постепенно вытесняя первый, или также с ложечки начать и увеличивать дозу????Совсем уже запуталась, а ошибок не хочется совершать. Спасибо