Здравствуйте.

Сегодня нагнулась и сразу острая боль в пояснице. Адская боль, когда сажусь, встаю -ещё больнее, любые движения - аж искры из глаз.. Защемила нерв в пояснице, видимо.

Было подобное 5лет назад, тогда прошла целый курс лечения с уколами.

А сейчас что делать?

7месяцев, какие упражнения, какие лекарства можно? невозможно терпеть.