Top.Mail.Ru
Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Алёнушка — 10 лет 11 месяцев
Мишутка — 6 лет 5 месяцев
Санкт-Петербург Россия

Запеканка мясо-овощная (детское и диетическое питание)

19 апреля, 11:50   •   Рецепты

Неделю назад удалили мне желчный, так что правильное питание- мой пожизненный спутник. Готовить отдельно никому в семье не буду, поэтому блюда должны быть не только диетическими, но и вкусными.


Для запеканки потребуются:

2 молодых кабачка

400 г. филе грудки индейки

1 ст. отварного риса

4 яйца

Соль по вкусу


Кабачки, индейку и яйца перемалываем в блендере в однородную массу. Добавляем соль и рис, вымешиваем. Выкладываем в форму. Выпекать до готовности(минут 50 на небольшом огне).

Форму использую силиконовую. Из нее легко вынимается, и не нужно смазывать.


Комментировать

Комментарии

Россия, Санкт-Петербург

ты как перенесла? как самочувствие?

--

мои такое есть не стали б.

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Все хорошо. Не очень тяжелая операция. У моих выбора нет, так что едят, что готовлю. 😀Да и приучены к овощам.

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

у меня лиса кучу всего не ест - не нравится. кирилл зож не уважает, один гриша молодец

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Класс, спасибо! С моим панкреатитом и ГЭРБом самое то!

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

А не сухо получается?

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

По сухости такая же, как творожная получается. Котлеты мясные, например, более сухие. Тут за счет кабачка и риса консистенция нежнее

Ответить