Краснодар
Собственно вопрос в заголовке)))
Сыну 11 месяцев почти и с рождения он просыпается ни свет ни заря. Уже просто сил нет. Какой наладить режим, чтобы время подъёма сдвинуть ближе в 8?
Сейчас у нас так: первый сон с 10 примерно до 12 (в зависимости от того сколько проспит), второй сон в 15.00 и примерно до 16-16.30. В ночь укладываемся примерно в 20.30-21.
Вчера вот так получилось что уснул в 22.00 и все равно сегодня в 5 утра подъем😭
Москва
Я с 2месячным сыном пока только мечтаю о Вашем режиме) А с какого возраста у Вас сынок перестал просыпаться ночью?
Мы живём в Волгограде, время Московское. Ребенок просыпается в 6 утра, засыпает в 10-11 вечера. Нам год. Также не могу наладить режим. 6:00-6:30 постоянно подъем.
Переводить на 1 сон. Слишком много отдыхает.
Краснодар
Настенька, у него промежуток между снами 3-3*5 часа и то, очень тяжело выдерживает. Один сон ему очень рано еще
Краснодар
Попробуйте немного убрать дневные сны, хотя-бы минут 20 30 и посмотрите
Краснодар
Дина Соловьева, не влияет...я уже пробовала. Даже когда случайно один сон получался, все равно такая история
Нур-Султан (Астана)
Попробуйте полностью убрать утренний свет шторами блэкаут. И понемногу двигать первый сон дальше, в сторону обеда и делать его единственным.
Краснодар
У нас в год режим такой подъем с 7 до 8, первый сон с 10 30 спит 1 20 где то и второй сон 16 00 тоже 1 20.
