Какие есть упражнения для дыхания?
Девочки! Подскажите, пожалуйста, какие есть упражнения для развития легких и грудной клетки? Нам обязательно надо их развивать, а то уже пошла деформация из-за нашей болезни и грудная клетка узкая, называется эффект "куриной грудки".
Знаю, что плаванье хорошо развивает, мы по часу вечером заплыв устраиваем.
Еще сведение-разведение рук: сначала как бы малыш себя обнимает, потом руки в стороны.
А что есть еще? В инете ничего найти не могу, натыкаюсь на то же самое. А, да, еще ныряние хорошо бы с задержкой дыхания, но нам нельзя - если наглотается воды, то может сил не хватить выплюнуть, т.к. кашлевой рефлекс очень слабый.
Энжи (СЕРЕБРО)
В 4 месяца такое дыхательное упражнение: берешь ребенка на руки вертикально (твои руки под его попкой), прижимаешь к себе, но спинка должна быть ровно вертикально и тихонечко ладошкой надавливаешь от шеи к пояснице на его спинку, выполнять примерно 6 раз.Я выполняю это упражнение первым во время гимнастики.
17.11.2010
Ответить
Настасья
я на лицо Димке дую периодически и он дыхание задерживает на неск.секунд.
17.11.2010
Ответить
Lialia
а вы в комнату здорового ребенка зайдите в пол-ке или к массажистам..они вам расскажут и покажут.
17.11.2010
Ответить
Елена
я бы 2 раза в день плавала, раз выбор такой небольшой. мы из-за сильного тонуса иногда и по 3 раза в день заплывы совершаем)
17.11.2010
Ответить