Всем привет. Меня зовут Олексия. Беременность 12 недель. Врачи поставили анемию, знаю что она бывает у многих во время беременности. Выписали лекарстава (их исправно пью), сказали есть железосодержащие продукты, особенно красное мясо. А я прям не могу себя заставить, запихнуть в себя хоть кусок мяса. Как съем аж плохо становится (Я не вегетарианец, такая реакция началась во время беременности))) Еще доктор написала: " ежедневные прогулки " Я и так не особый фанат прогулок, а во время беременности во второй половине дня, как раз когда есть возможность гулять, вообще чувствую себя как хлебный мякишь. И ещё погода на улице, если сказать помягче, то очень мерзкая))) Милые девушки, помогите советами, кто и как боролся с анемией)) Я сама понимаю, что невозможно облегчить свое состояние не соблюдая рекомендации врача, но ничего с собой поделать не могу.
Гусь Хрустальный
Насчёт продуктов все правильно вам пишут девочки, но я лично хочу сказать что нужно собрать себя немножко и гулять в обязательном порядке, у вас итак анемия и воздуха нет свежего, а малышок там как,ему воздух нужен. Я себя прям заставляла в 3 б под конец срока с 39 недельным огромным пузом нагуливала в обязаловку 2 часа минимум. А в 4 б как бы я себя не чувствовала ,а с сыном гулять нужно, так что собираем себя в кучку и несем на улицу😃😃😃. Это же не для себя,а для человечка маленького который внутри вас. Легкой вам беременности. Мне это все еще оч знакомо, 2 недели как родила, а " живот" рядом вот лежит кряхтит и я понимаю что все было не зря.
Гусь Хрустальный
Да на здоровье🤗🤗🤗. Кстати в 3 беременность я тоже на мясо смотреть не могла, помогал только сорбифер ( его плохо переносят многие,но мне подошел), на сынульке никак не отразилось,шилопопый пацан и мясо оч любит. Всего вам хорошего😘😘😘
Жуковский
Гречка,гранатовый сок. А так...я так и не избавилась от нее даже после родов. Шла рожать с гем.60, сейчас он 70(спустя 3,5г)
У меня была до, но меня это мало волновало, а сейчас сами понимаете)
Омск
Гречка очень хорошо помогает от анемии. Со сливочным маслом очень вкусно!!! А я вообще вегетарианка! Вот на гречке и выруливаю. Один-два раза в неделю будет уже хорошо)))
До беременности сталкивалась с анемией 2й степени. Вылечить ее можно только препаратами, а вот продуктами можно только поддерживать уровень железа уже после лечения. Поэтому, если не хочется мяса, то не ешьте, если тяжело гулять- то не гуляйте. Принимайте лечение, кушайте другие железосодержащие продукты, проветривайте комнату хорошо.
Москва
Ешьте горький шоколад, например Гагаринских мануфактур, или заваривайте себе какао почаще. В натуральном какао порошке очень много железа. Еще добавяйте в еду кунжутные семечки, ешьте чернику, листовую зелень, грецкие орехи
Печень, шпинат,сок гранатовый. И обязательно витамины. Тоже была анемия до самых родов. Пыталась правильно питаться. Прогулки обязательны. Кровь должна насыщаться кислородом, тогда ребёнок будет правильно развиваться и не отставать от норм.
Мне помог народный метод: мед, грецкие орехи, курага и изюм. Все на мясорубку и есть по столовой ложке. Для меня это было спасение, потому что таблетки мне не помогали
Москва
Препараты сделают всю работу, продуктами поднять гемоглобин невозможно, только поддерживать. Не надо себя заставлять кушать то, что не лезет.
Санкт-Петербург
Я мясо тоже не могла есть, особенно вареное как доктор говорила, поэтому запекала, ела тунец. Но по сути гемоглобин был во второй половине беременности всегда ниже чем положено
Чебоксары
Фенюльс... Старый добрый помощник. И яблочки свежие. Шоколад горький. Гранат
Чита
Гречка, яблоки, гранатовый сок, плоды граната) орехи) но мне прописывали ферум лект)