Ходила сегодня по магазинам, и решила преобрести себе комплекс "Худеем за неделю" . Там столько всего, завтраки обеды и ужины на 5 дней!!!!!!! Хочу с понедельника попробывать, буду писать отчетики для себя!!!!!!!!!!!
Тверь
ух сколько видела такие ни разу не покупала..... так интересно что там, можешь написать? а сколько стоит? ну и когда начинаешь?
0
04.02.2011
Ответить
Содержимое моего чемодана
МенюВес, гКалорийность, ккалБелки, г
Жиры, г
Углеводы, гВитамины, микроэлементы, мг
ЗАВТРАК (66)Компот "Похудин" 18
65,7
0,05 0 16,4 Цинк - 5,4ОБЕД (141)Борщ сибирский с мясом витаминизированный 16 48 3 0,6 7,7 Пюре картофельное с шампиньонами 30 92,62,2 1,2 19,2 Чай "Похудин" 2 0,4 0 0 0 УЖИН (227)
Гречка охотничья 50 159,5 5,8 3,3 26,5 Кисель «Очищающий» 20 67,4 0,07 0 17,8Магний - 40ИТОГО: 136 43411 5 88
2 ДЕНЬ
МенюВес, гКалорийность, ккалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Витамины, микроэлементы, мг
ЗАВТРАК (69)"Капуччино" Кофе для похудения жиросжигающий комплекс
1469 0,84 2,1 11,7Витамин С - 70L-карнитин - 70
Хром - 0,01ОБЕД (192)
Суп по-кавказски 2567,1 3,5 0,9 11,2 Рис с грибами и овощами 40124,8 2,6 1,3 25,8
Чай "Похудин" 20,4 0 0 0 УЖИН (218)
Гречка по-деревенски
50150,9 5,5 1,7 28,5 Кисель «Очищающий» 2067,4 0,07 0 17,8 Магний - 40ИТОГО:15147913 6 95
3 ДЕНЬ
Меню Вес, гКалорийность, ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, гВитамины, микроэлементы, мгЗАВТРАК (66)
Компот "Похудин" 1865,70,05 0 16,4 Цинк - 5,4ОБЕД (191)
Щи с мясом 2046,32 0,5 8,4 Гречка по-малороссийски 50143,95,4 1,4 27,6 Чай "Похудин" 20,40 0 0 УЖИН (209)Рис со сладким перцем 50141,84 0,9 29,4 Кисель «Очищающий» 2067,40,07 0 17,8 Магний - 40ИТОГО: 13643411 5 88
4 ДЕНЬ
Меню Вес, гКалорийность, ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, гВитамины, микроэлементы, мгЗАВТРАК (69)
"Капуччино" Кофе для похудения жиросжигающий комплекс
14 69 0,84 0 2,1Витамин С - 70L-карнитин - 70
Хром - 0,01ОБЕД (175)
Борщ сибирский с мясом витаминизированный 16 483 0,67,7 Лапша пикантная с овощами 40 126,72,6 8,5 23,2 Чай "Похудин" 2 0,40 0 0 УЖИН (227)
Гречка охотничья 50159,55,8 3,326,5 Кисель «Очищающий» 20 67,4 0,07 0 17,8 Магний - 40ИТОГО: 142 471 12 15 87
5 ДЕНЬ
Меню Вес, гКалорийность, ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, гВитамины, микроэлементы, мгЗАВТРАК (66)Компот "Похудин"1865,7 0,05 0 16,4 Цинк - 5,4ОБЕД (135)
Суп куриный14 43,82,4 0,6 7,3 Пюре картофельное с огурцами и паприкой30 90,91,6 1,218,4 Чай "Похудин" 2 0,40 0 0 УЖИН (255)
Макароны в соусе «Болонез» 45187,6 3,2 7,6 26,5 Кисель «Очищающий» 20 67,4 0,07 0 17,8 Магний - 40ИТОГО:
0
04.02.2011
Ответить
Жан, как Патисон? Слушай, а ты мне писала что можно еще сорокоуст за упокой заказать. ты когда-нибудь заказывала? И есть такое дело?
0
05.02.2011
Ответить
Москва
Патисонышу вроде лучше!
Юль, я за упокой сама не заказывала, просто тетя моя всегда его заказывала. Она еще и удивилась, что я поехала за здравие его заказывать. Так что есть такое дело!
0
05.02.2011
Ответить
Там все в пакетиках, и все быстрого приготовления!!!!!!
1 ДЕНЬМенюКол-во пакетов, штВес, гКалорийность, ккалБелки, гЖиры, гУглеводы, гВитамины и микроэлементы, мгЗавтракКомпот «Похудин» 11865,60,06016,4Zn-5,4ОбедБорщ сибирский с мясом
1
16
48,0
3,0
0,6
7,7
Вит.С-25
Пюре картофельное с жареным луком1301032,41,220,7Компот «Похудин» 11865,60,06016,4Zn-5,4УжинГречка по-украински с овощами
1
50
150,9
5,5
1,7
28,5
Кисель Очищающий12067,40,07017,8Итого
152
500,5
11,1
3,5
107,5
2 ДЕНЬМенюКол-во пакетов, штВес, гКалорийность, ккалБелки, гЖиры, гУглеводы, гВитамины и микроэлементы, мгЗавтракКомпот «Похудин» 11865,60,06016,4Zn-5,4Обед
Суп куриный
1
14
43,8
2,4
0,6
7,3
Рис по-болгарски с овощами
1
50
141,8
4,0
0,9
29,4
Компот «Похудин» 11865,60,06016,4Zn-5,4Ужин
Пюре картофельное с грибами
1
35
118,9
3,3
1,5
20,5
Кисель Очищающий12067,40,07017,8Итого:
155
503,1
9,9
3,0
107,8
3 ДЕНЬМенюКол-во пакетов, штВес, гКалорийность, ккалБелки, гЖиры, гУглеводы, гВитамины и микроэлементы, мгЗавтракКомпот «Похудин» 11865,60,06016,4Zn-5,4Обед
Суп Харчо витаминизированный
1
25
67,1
3,5
0,9
11,2
Вит.С-25 мг
Картофель с овощами и зеленью
1
30
98,3
1,9
1,0
20,5
Компот «Похудин» 11865,60,06016,4Zn-5,4Ужин
Гречка с мясом
1
55
175,4
6,4
3,6
29,0
Кисель Очищающий12067,40,07017,8Итого:
166
539,4
12,0
5,5
111,3
4 ДЕНЬМенюКол-во пакетов, штВес, гКалорийность, ккалБелки, гЖиры, гУглеводы, гВитамины и микроэлементы, мгЗавтракКомпот «Похудин» 11865,60,06016,4Zn-5,4Обед
Рассольник ленинградский вит.
1
15
50,7
3,3
0,9
7,4
Вит.С-25
Пюре картофельное с мясом
1
35
110,6
3,4
1,7
19,7
Компот «Похудин» 11865,60,06016,4Zn-5,4Ужин
Гречка с томатом и чесноком
1
50
172
5,9
2,6
31,2
Кисель Очищающий12067,40,07017,8Итого:
156
531,9
12,8
5,2
108,9
5 ДЕНЬМенюКол-во пакетов, штВес, гКалорийность, ккалБелки, гЖиры, гУглеводы, гВитамины и микроэлементы, мгЗавтракКомпот «Похудин» 11865,60,06016,4Zn-5,4Обед
Суп овощной с мясом
1
12
34,0
2,3
0,5
5,1
Гречка с мясом
1
55
175,4
6,4
3,6
29,0
Компот «Похудин» 11865,60,06016,4Zn-5,4Ужин
Пюре картофельное с жареным луком
1
30
103
2,4
1,2
20,7
Кисель Очищающий12067,40,07017,8
0
04.02.2011
Ответить
