Гв и жор

Как про меня 😭 хлеб-сыр-масло, не дай Бог в доме появится кулёк печенья или вафель - я себя не контролирую, страшно налегаю на молочку (творог в любом виде, сметану ложкой прямо из стаканчика, кефир, молочные каши). До Б 44кг была и 162см. Родила - стала 46 кг. Сейчас 49, живот торчит, бедра с ушами, просто катастрофа. Ребенку 5мес. Чувствую себя отвратительно, в зеркало смотреть противно 🐷

Тоже на ГВ начала есть как не в себя. Начала есть сладкое, выпечку, много хлеба, хотя раньше не была сладкоежкой и столько мучного не поглощала. Ем больше мужа 😅Относительно недавно только перестала так много есть, месяца 2-3 назад. К слову, вес не прибавляется.

Главное, чтоб ребенку было комфортно от вафель и тому подобного. Я даже конфетку сьесть не могла. У малого болел живот сразу. А ела я между каждым кормлением. Ничего не набрала.

Нам уже пол года, а у меня до сих пор такие приходы😆они то пропадают, то появляются. Именно тяга к сладкому. Но вес меньше добеременного.

К комментариям пониже я хочу добавить, что у вас дефицит веса, ИМТ около 18. Так что немного округлостей только украсят, ни в коем случае не превратят в толстую корову;-) Я 173 см, вес около 60 кг. На 58 кг выглядела как из концлагеря, ножки спички. Так что примерно знаю, о чем говорю.

Вот только из-за этого я и боюсь ГВ. Помню, как мне хотелось жрать 24 часа в сутки. Не есть, а именно ЖРАТЬ. Ела больше мужа. В летние месяцы мы много гуляли, и , естественно, калории сжигались, потом наступила дождливая очень и зима, и мы уже гуляли сало, и вес полез вверх(((((

У меня прошло месяца через 3. Лишних килограмов это не добавило, всё ушло в молоко видимо :) Ешьте, раз хочется - вам нужны силы сейчас и на гв, и на материнство... Вот если начнут лишние кг прирастать, тогда и подумаете, что с этим делать и как ограничиться.

Это нормально!!)) Ещё пить в каждое кормление хочется ужасно)

Посчитайте калорийность вашего обычного питания, не считая перекусы?Она обеспечивает ваши теперешние затраты учитывая грудное вскармливание? Если нет, а мне сдаётся, что нет- увеличьте порции нормальной еды. Если в общем да, а все равно тянет на сладкое, увеличьте долю жиров в рационе, особенно животных- потребность в жирах на ГВ относительно повышена.

Такая же ситуация была, все время хотелось есть, хотя раньше была малоежкой. Но вес только убавлялся, минус 5 кг от добеременного. Жор прошел, когда ребенку исполнилось 7 месяцев. И у вас пройдет))

Я первый месяц как ни в себя жрала. Это закончится, как только лактация наладится (месяц-полтора).

так на ГВ затраты калорий 2500 вроде. на ПП вы их не набирете