У меня высокий уровень тревожности. Да, именно так мне сказал психолог,когда я устраивалась на работу (все нормально, работаю).
Это так, я не могу спокойно сесть и ни о чем не думать. Мне постоянно нужно о чем то думать и мне кажется, если я буду спокойно сидеть и смотреть сериалы, что то произойдет.
Как будто не должна я быть спокойной, должна все контролировать. С мужем живём вдвоем, казалось бы, ну о чем мне тревожиться? Детей нет, но внутри каждый раз срабатывает какой-то механизм.
Уходя на работу угадайте что я делаю?
Проверяю все розетки, все окна. По два раза проверяю, закрыла ли я дверь.
Как найти состояние гармонии? С собой, конечно, прежде всего. Как отключить внутреннего нервного паникера?