Месячные шли 1 день и закончились. Помогите.
Обычно цикл регулярный. А тут месячные были только 1 день и без мазни. живот болел перед и сейчас до сих пор. У кого-то так было? Думаю хгч завтра сдать с утра. У кого-нибудь было подобное? нужен совет
Виктория Петрова
Если у вас месячные болезненные, то уже точно что-то не так с организмом. Вводите препараты магния в рацион. И не слезайте. На 50 кг веса 300 мг для начала хорошо. Увидите разницу.
18.09.2023
Ответить
Juli
Виктория Петрова, Здравствуйте, месячные всегда такие были. Да и у всех подруг такие. Насчет магнию подумаю, спасибо за совет:))
18.09.2023
Ответить
Виктория Петрова
Juli, поверьте, если всегда и у всех в близком кругу - это не значит норма. Неужели не хотите, чтобы боли не было, не было стресса, усталости и тд? Я до 25 лет мучилась. Белела от боли при менструациях. Стоило начать пить магний, как и цикл наладился и боли прошли. КПД в принципе повысилось, сон стал качественнее. От всей души желаю вам здоровья, не мучайте себя, просто попробуйте 🙏
19.09.2023
Ответить
Виктория Петрова
Juli, самое главное, что вам нужно знать, если решитесь, это форма магния. Усваиваются хорошо хелатные. К ним относится цитрат магния, например. И дозировка. В аптеках можно найти товары от приколистов. Там шутеечные дневные дозировки, которые покрывают максимум 20% суточной нормы. У активной женщины суточная норма минимум 400 мг. А если много стресса и физ нагрузке - ещё больше. Тем более помним, что усвоится по полной ничего не в состоянии. Наши организмы не идеальные системы. Я приобретаю в магазине спортпита Геркулес. Фирмы NOW, Maxler, иногда, если их нет, Norway Nature Magnesium Chelated. И, кстати, байки про ПМС и тягу на шоколадки во время менструаций - это как раз о дефиците магния. В какао он присутствует. А организм не глупый ;))
21.09.2023
Ответить
Juli
Виктория Петрова, Спасибо за название препаратов, так будет удобнее их найти)
21.09.2023
Ответить
Катя
Лучше тест просто сделайте, это дешевле. Обычный сбой может быть, мы ж не роботы.
18.09.2023
Ответить