Завтрак: овсянка на воде, кофе с молоком, блинчик с грушевой начинкой (рецепт есть здесь )
Кстати, если с обычной мукой добавить перемолотые овсяные хлопья, а молоко разбавить водой-получится более диетический вариант блинов.
Обед: борщ, свекольный салат с рукколой (рецепт есть здесь )
Ужин: творог 200гр
Перекусы кефир 500мл
Итого 843ккал
Обошлась без физкультуры, но стояла у гладильной доски не меньше 4 часов.
Плюс прогулка со слингом 40 минут.
Параметры: вес 55,5 кг 92-65-91
Мой веселый мотиватор сегодня :)
