девочки, кто занимается бодифлексом или оксисайзом и кому удалось сбросить много кг и подтаить много лишних сантиметров. вопросик адресуется вам.
сколько вы занимались для ощутимого результата и насколько равномерно таили ваши сантиметры.
объясню свой интерес: мне надо скинуть больше 15кг. и из имеющихся послеродовых 86/113 получить комфортные для меня 76/103-102. а ногу уменьшить с 66 до 61.
занималась оксисайзом по диску Корпан в течении 5 недель. результаты не особо радуют. ощутимо уменьшился живот(объем на 2,5 см ниже пупка) - на 5 см(с 107 до 102), на 3 см уменьшилась талия, на 5-6см бедра. нога не меняется в объемах, но изменилась структурно. не знаю как объяснить, вроде как подтянулась... как вы считаете? это нормальный результат за месяц? или слабовато?
сколько вы занимались для ощутимого результата и насколько равномерно таили ваши сантиметры.
объясню свой интерес: мне надо скинуть больше 15кг. и из имеющихся послеродовых 86/113 получить комфортные для меня 76/103-102. а ногу уменьшить с 66 до 61.
занималась оксисайзом по диску Корпан в течении 5 недель. результаты не особо радуют. ощутимо уменьшился живот(объем на 2,5 см ниже пупка) - на 5 см(с 107 до 102), на 3 см уменьшилась талия, на 5-6см бедра. нога не меняется в объемах, но изменилась структурно. не знаю как объяснить, вроде как подтянулась... как вы считаете? это нормальный результат за месяц? или слабовато?