Времени написать нормальный пост про нашу жизнь с Улей совсем нет!)
Расскажу по пунктам:
1. Я. Чувствую себя хорошо. Как сказала моя сестра: "Скачу, как конь". Она думала, что я должна передвигаться в полусогнутом состоянии и постоянно стонать))) Так как наша подруга, которая родила на день раньше меня, именно так и ведет себя)))
Снаружи всё почти стало на свои места)) Мне сначала было страшно туда заглядывать)))
Вес - ушли 10 кг. А вместе с ними и моя попа тоже куда-то ушла(( Осталось 3 кг лишние - они на боках!(( Живот тоже стал такой же, как до беременности. Немного более дряблая кожа - делаю скрабы и мажусь активно кремом.
Недельки через 2 начну потихоньку заниматься спортом. Дома есть орбитрек - с него и начнём!)
А с осени планирую на йогу податься! У меня фитнессклуб через дорогу. Дочка будет с папой гулять в это время.
2. Уля.
Начала я привыкать к нашей совместной жизни))
Наконец зажили окончательно соски и кормление реально доставляет удовольствие!
Кушает Уля хорошо. Научилась правильно с первого раза брать грудь. А то раньше у неё не сразу получалось, она нервничала, хватала воздух...
Были внепланово в больнице у педиатра. Так как мне не понравились какашки. Она часто и много какала со слизью. А 2 раза подряд с прожилками крови. Вот я и забила тревогу! Мне дали телефон хорошего педиатра - молодая женщина с прогрессивными взглядами. Поехали к ней в клинику Viva на Виноградаре. Она провела осмотр, взвесила. Проверила рефлексы. Сказала, что претензий к развитию у неё нет! Набирает Уля хорошо. На тот день (неделю назад) она весила 3 кг! А это + 310 гр с момента родов.
По поводу стула - сказала, что это адаптационный период новорожденного. Мне сказала не пить молоко и не готовить каши на молоке и не есть курицу. А так мой рацион её полностью устроил. даже можно разнообразнее питаться. Разрешила сыр и масло в небольших кол-вах.
Ем я достаточно однообразную пищу. Каша гречневая, пшеничная, овсяная, рис. Картошка- немного. Мясо- индейка (отварная или котлетки на пару). Рыба белая морская отварная. Супчики. Тушеные или печёные яблоки. Пол банана в день добавляю к яблокам, когда тушу. Булочки "Малятко" ем. И печенье "Зоологическое" самое простое. (печенье Мария - отрава).
Меня моё питание устраивает! Большой плюс от такого питания - чистка организма!)
Начала активно читать литературу про развитие младенцев.
Занимаюсь с Улей. Выкладываю перед каждым кормлением на животик на твёрдую поверхность (стол), подстелив одеялко. Под грудь подкладываю свою руку сначала. Она потихоньку начинает поднимать головку!))) С каждым разом у неё получается всё лучше и лучше!)
Купаем в прохладной водичке 33-34-35 градусов. Пока купаем в ванночке, а через неделю перейдём в большую ванную. Перед купанием занимаемся: немного гимнастики и массажика, лежание на животике. После всего этого она уставшая наедается и спит 4-5 часов.
На игрушки-погремушки стала реагировать буквально на днях. Над кроваткой укрепили дугу с игрушками, стала обращать на них внимание, непроизвольно задевает их руками, они шелестят или звенят - ей становится интересно!)
Каждый день гуляем по 2 часа. Уля в это время крепко спит! Нравится ей в коляске кататься. Её прёт на кочках подскакивать)) Если коляска останавливается, начинает ворочаться)
У нас установился уже какой-то режим. Я уже точно знаю, что утром с 8 до 10 она спать не будет. Может в кроватке полежать, немного в кресле-качалке (минут 20 пока), но спать не будет. В это время провожу с ней все процедуры - умывание и т.д.
Ещё активное время - в 2-3 часа дня. В это время ей нравится всё изучать, разглядывать. В это время из неё прут эмоции - улыбашки!)
Каждое утро я замечаю, как взрослеет Уля. Вот действительно - с каждым днём всё смышлёней и смышлёней!)
Вот так и живём!)А впереди ещё много интересного!)
