День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Вы можете съесть две морковки просто так, а одну порезать тонкими полосками, смешать вместе с тертым сыром и полить оливковым маслом.
Ужин: практически любые фрукты, кроме банана и винограда (они слишком сладкие). Совет: какими бы ни были фрукты, необязательно в один присест съедать сразу полкилограмма - не растягивайте желудок. Лучше разделите фрукты на два приема пищи.

День 2
Завтрак: черный кофе, один сухарик из ржаного хлеба или хлеба с отрубями.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежих овощей (огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры - по желанию), капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.

Встретилась с подругой и увидев результат японской диеты на ее фигуре вдохновилась и сама

Сегодня был первый день:

Меню на все дни японской диеты День 1
Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, большая порция салата, стакан томатного сока.
Главный салат японской диеты:
Нарежьте красивыми длинными полосками сырую или слегка отваренную белокочанную или пекинскую капусту, добавьте в салатницу немного оливкового или кунжутного масла, перемешайте.
Ужин: жареная на оливковом масле или вареная рыба, 200-250 граммов
Совет дня: готовьте диетическую пищу с радостью, ешьте не спеша.

Прошлый цикл пила противозачаточные Диане-35 так как обнаружили кисту в ЛЯ. После курса киста уменьшилась, но не исчезла совсем. Сейчас пью Тазалок, капельки на травах, чтобы эта гадость точно ушла и не мешала нам пытаться Б. Начала новый цикл, меряю БТ 2 день а у меня 37.0, может ли БТ от капель, от кисты, и как вы думаете пытаться вообще его сейчас строить или подождать до июня?