Девочки, всем здравствуйте! У кого вечером тоже начинается настоящая охота на сладкое? 😅 Вроде поужинала нормально, а рука всё равно тянется к печенькам или шоколаду
Лучший ответ
Москва
У меня раньше это вообще была постоянная история: сладкое вечером, а потом тяжесть и ощущение, что опять переела 🙈
0
15.07.2026
Ответить
Москва
София , и как тебе удалось избавиться от этих бесконечных перекусов?
0
15.07.2026
Ответить
Москва
Давыдова Юлия, я начала делать себе коктейли ED Smart от NL. Они по вкусу прям как нежный молочный десерт, сладенькие, насыщенные и очень вкусные 😍 Но при этом после них нет тяжести и дикого желания доедать что-то ещё. Наоборот, спокойно наедаешься и вечер проходит без срывов на сахар и булочки 👍
0
15.07.2026
Ответить
Москва
София , вау, звучит круто😍 Надо обязательно попробовать ❤️
0
15.07.2026
Ответить
Санкт-Петербург
Зачем перестать? Я например не завтракаю, зато жру на ночь. У всех свои ритмы.
1
15.07.2026
Ответить
Томск
Ох если в бы только на сладкое) у меня ночью у холодильника просмотров больше чем на любом видео милионника🤣 хлеборезка не закрывается ( стараюсь как-то быстрее уснуть что б не бежать на кухню но н всегда получается.
0
15.07.2026
Ответить
Волгоград
Не держать вкусняхи дома.Вчера вечером думаю, что бы слопать, а нет ничего)) и в жару не охота идти, еще и комары сожрут.
0
15.07.2026
Ответить
Саратов
После каждого основного приема пищи (обед и ужин) мне хочется сладкого. Если это пара конфет или печенька, зачем ограничивать?
0
15.07.2026
Ответить
Нижний Новгород
Ой дааа, особенно после напряжённого дня 😩 Хочется срочно порадовать себя чем-нибудь вкусненьким
0
15.07.2026
Ответить
Рыбинск
У меня такая же проблема со сладким. Запретила покупать на неделе любое сладкое, балуемся только в выходные
0
15.07.2026
Ответить
Смотря ради чего)
Если есть лишний вес и его необходимо убрать, то тут надо работать полностью с пищевыми привычками, менять продукты на их полезные альтернативы, и даже сладкое можно вписывать в дефицит калорий. Время приема пищи, как и из количество, это личное удобство каждого, у каждого свой график режим работы, жизни и привычки. А плотная еда перед сном портит только качество сна, а не процесс похудения или пищеварение вообще.
А если проблем с весом нет, то зачем тогда убирать?)))
Ну если прям перед собой стыд берет, ну поменяйте опять таки на что-то пополезнее. Например зефир белевский или пастила, там нет жиров по крайней мере. Я перед сном без зазрения совести пить чай с сахаром в прикуску с несколькими галетами, в которых тоже жиров нет. Муж яблоком рядом потчует, ему нравятся яблоки. И это при условии нелегкого ужина где-то в районе 21-22 часа, а в полночь перед сном вот это, что выше написала. И худели.
Главное это дефицит калорий. А всё остальное фигня