Разгрузочный день
Девочки,поздравляйте меня.у меня получилось.Решила я бороться с быстро растущим весом.Вчера был первый разгрузочный день,2 яблока и литр кефира.думала будет тяжело.но оказалось.проще чем думала.Теперь планирую делать такие дни по 2 раза в неделю
Ириша
А мне Г посоветовала меньше жидкости употреблять (не больше 1,2-1,5 л за сутки). Я попробовала, и знаете, помогает ) Прибавки в весе вошли в норму, а кушаю столько же. Поэтому полезно проверить за счет чего набирается вес, оказывается это бывает и из-за того, что жидкость плохо уходит из организма.
17.02.2011
Ответить
Наташа Шишкина
Очень жестко! Я б так не смогла, я постоянно и очень сильно голодная:(((
17.02.2011
Ответить
Яна
А я когда сидела на кефирных диетах,барала кефир погуще,он более менее способен утолить голод,в отличии от БИО ,1%-х и ниже.Не смотря на жтирность,разница в каллориях совсем не существенная...Я вот тоже вечно голодная,представляю сколько кефира и яблок у меня уйдет за этот разгрузочный день!
17.02.2011
Ответить
Яна
Кефир это замечательно,обожаю!А вот яблоки...
Тоже хочу сделать разгрузочный день,надеюсь осилю 
Тоже хочу сделать разгрузочный день,надеюсь осилю
17.02.2011
Ответить
Юляша
Я себе цель поставила и знаю зачем мне это нужно.просто не хочу снова весит 92 кг,как после первой Б,в которой я себя никак не ограничивала.не хочу потом целый год сидеть на жесткой диете.При которой придется эти разгрузочный дни делать гораздо чаще
17.02.2011
Ответить
Яна
Вот-вот 
У меня вес сейчас больная тема.Мне и до Б что бы иметь нормальную форму приходилось часто ограничивать себя,т.к. мой организм несказанно быстро способен набирать вес 
А сейчас так и вобще))Кроха ведь не при чем к моим проблемам,его нужно кормить...Вот стараюсь не переедать,но все равно прибавка неизбежна..
Надеюсь что разгрузочные дни-это моё спасение!!!
У меня вес сейчас больная тема.Мне и до Б что бы иметь нормальную форму приходилось часто ограничивать себя,т.к. мой организм несказанно быстро способен набирать вес А сейчас так и вобще))Кроха ведь не при чем к моим проблемам,его нужно кормить...Вот стараюсь не переедать,но все равно прибавка неизбежна..
Надеюсь что разгрузочные дни-это моё спасение!!!
17.02.2011
Ответить
Юляша
Вот и я так же,причем сейчас кушаю так же как и до Б,т.е. не много,без сладостей и пирожков,хотя очень это люблю.А вес растет с геометрической прогрессией,просто жесть,одна надежда на эти разгрузочный дни
17.02.2011
Ответить
Яна
Организм балуется Ну я думаю мы справимся с нашим врагом-лишним весом Во время Б-разгрузочные дни,ну и после-конечно же ДИЕТА :)))
Ну я думаю мы справимся с нашим врагом-лишним весом Во время Б-разгрузочные дни,ну и после-конечно же ДИЕТА :)))
17.02.2011
Ответить
Иришка
Какая же вы молодец! А вот у меня наверное силы воли не хватит делать себе такие разгрузочные дни.
17.02.2011
Ответить
Эмили
Ты конечно молодец, но не маловато ли еды? Может хотя бы кг яблок? А вообше - дело хорошее, я тоже постараюсь.
17.02.2011
Ответить
Юляша
А мне кг не влез бы.я ели 2 яблока в себя впихнула,они большие были,ела по половинке,за 4 раза съела
17.02.2011
Ответить
Гузель 
а для малыша не опасно? Он как раз жирок накапливает, а если есть всего 2 яблока и кефирчик то откуда жирку то копиться? Я наверно сдохла бы с голоду если б за весь день съела так мало 
а для малыша не опасно? Он как раз жирок накапливает, а если есть всего 2 яблока и кефирчик то откуда жирку то копиться? Я наверно сдохла бы с голоду если б за весь день съела так мало
17.02.2011
Ответить
Юляша
Я тоже думала сдохну,а оказалось что нет.Я думаю не опасно,мне и первую беременность разгрузочные дни назначали,там много разных схем расписывали,в том числе и с яблоками и кефиром.Сейчас правда еще не говорили делать разгрузочные дни,я сама спросила,врач сказала что не повредит.Она у меня вообще на весе шизанутая,маленький перебор и она сразу в больницу направляет,а я там и так половину Б пролежала,ой как не хочется еще лежать,тем более из-за веса
17.02.2011
Ответить
Лена
мммм ну хорошо значит сбросила за день разгрузки....а мне вот тяжело молочку кушать и пить...
17.02.2011
Ответить
Юляша
А я люблю.Я и раньше так делала.Просто когда забеременела забросила эти разгрузочные дни,потом думала будет сложно,а оказалось нормально
17.02.2011
Ответить
Лена
я тож раньше обожала кефир....да и сама разгружалась часто....мне раньше кефир с гречкой помогали вес сбросить....но щас просто с этим токсом ни че не лезит...
17.02.2011
Ответить
Евгения
моя так не разрешает+я сама медик,считаю,что вредно так часто делать разгрузки...
17.02.2011
Ответить
