Действительно ли вреден солярий ??

Этим вопросом задаюсь все время. Особенно летом. У меня миома в малюсеньких размерах, мол, загорать вообще нельзя, но ведь витамин Д тоже нужен, так может реально полезнее постоять в искусственном солнце 10 мин в день, 2 раза в неделю, нежели даже просто целый день поваляться на пляже? Ходить бледной то совсем не але... Может кто с мед.образованием разъяснит мне, почему солярий настолько вреден, хотя там отфильтрованы вредные лучи...