Отеки жесть

Каждый день просыпаюсь как надувная кукла🤣 Раньше у меня никогда не было отеков и я даже не знала что это такое и чем они неприятны. А сейчас не могу на себя смотреть( Девочки, можно ли как-то спастись от них, ослабить? Потому что врач сказал, что у меня все нормально, не в критичном состоянии