Войти
Инна
44 года Костомукша, Россия
На сайте с 15.05.2011, последнее посещение — 11 лет назад
Добавить заметку
14
записей
10
друзей
1
подписчик
Инна
Злата, 19 лет 1 месяцСаня, 14 лет 6 месяцев Костомукша
потерять

лишиться нерожденного ребенка,пережить выкидыш,оказывается,так тяжело!и морально и физически больно,но всё же у меня уже есть двое деток моих любимых и родных, переключаются мысли так или иначе,не представляю,когда такой ужас у мамочек без детей случается...как им отвлечься от тяжелых мыслей?..

Инна
Злата, 19 лет 1 месяцСаня, 14 лет 6 месяцев Костомукша
гв
Можно:
Нежирная свинина
Говядина
Рыба нежирных сортов (морской язык, треска, ледяная)
Морская капуста
Белое мясо птицы
Крольчатина
Печень (говяжья) не чаще 1-2 раза в неделю
В качестве нарезки – свинина, говядина запеченные в фольге
Сыр твердый
Творог
Сырки и йогурты без добавок
Кефир, ряженка
Сметана
Каши любые
Макароны
Хлебобулочные изделия
Зефир, пастила в небольших кол-вах
Свекла, морковь, лук (после термич. Обработки), картофель, кабачки, патиссоны, тыква, капуста любая, термич. Обраб)
Яблоки (зеленые) лучше российского производит. Без кожицы
Яйца (2-3 в неделю)
Груши, банан (1 в день)
Черника, голубика, клюква
Чай черный, зеленый 2-3 раза в день
Какао 2-3 раза в неделю
Яблочные, сливовые соки не чаще 1 раза в день
3
Инна
Злата, 19 лет 1 месяцСаня, 14 лет 6 месяцев Костомукша
вес

31:350-72,03 ;420-74,31 ; 500-76,75 1500-1700

32:350-72,38 ;420-74,73 ; 500-77,25 1800

33:350-72,73 ;420-75,15 ; 500-77,75 2000-2200

34:350-73,08 ; 420-75,57 ; 500-78,25 2300-2400

35:350-73,43 ; 420-75,99 ; 500-78,75 2500-2600

36:350-73,78 ; 420-76,41 ; 500-79,25 2700-2800

37:350-74,13 ; 420-76,83 ; 500-79,75 2800-3000

38:350-74,48 ; 420-77,25 ; 500-80,25 3000-3100

39:350-74,83 ; 420-77,67 ; 500-80,75 3000-3500

40:350-75,18 ; 420-78,09 ; 500-81,25 3000-5000

Итого:11,50 кг 13,75 кг 16,00 кг

Злата
19 лет 1 месяц
Саня
14 лет 6 месяцев