Как справляетесь при сильной нервной нагрузке?

Смотря какой стресс. Если, не знаю, сумку украли или с работы уволили - то это ерунда, лечится расстановкой приоритетов. Посмотрите на сыночка - остальное неважно. А если, например, была некая витальная угроза - попытка изнасилования, опасная для жизни ситуация - то рискуете получить посттравматическое расстройство, если оставите без проработки. Психиатр - тот же врач, назначит вам необходимые препараты, запишет на психотерапию, и всё проработаете

Я тоже думаю, что можно к неврологу сходить. Мне на 2 месяца Тералиджен врач назначал. Эмоциональный фон в норму пришел, сейчас на любой стресс реагирую спокойно и адекватно. С каждым днем становилось лучше, напряжение уходло. На этом фоне сон наладился.

Не бойтесь) Я впадала в жуткий стресс, выходила оттуда с помощью лёгких антидепрессантов по назначению невролога, ни капли не страшно

Это ваше здоровье, врачей бояться не надо. Тем более, что можно начать хотя бы с терапевта или невролога. Но лучше со второго. Просто не затягивайте.

Сходите к платному психотерапевту не по месту жительства. Они не кусаются

А чего боитесь?